Calculate Vit. D production

App4Share

Kuhusu programu hii

Programu ya Kikokotoo cha Vitamini D hukokotoa uzalishaji wako wa Vitamini D kutokana na kupigwa na jua kulingana na mambo kama vile muda wa mwanga, aina ya mwili, aina ya ngozi na zaidi. Kwa kutoa maarifa yanayokufaa, hukusaidia kubainisha kiwango kamili cha mwanga wa jua kinachohitajika ili kuongeza viwango vyako vya Vitamini D na kudumisha usawaziko.
Programu ya Kikokotoo cha Vitamini D hukokotoa makadirio ya uzalishaji wako wa Vitamini D kulingana na muda wa kupigwa na jua na vipengele vya kibinafsi kama vile aina ya mwili, aina ya ngozi, uzito na urefu. Kwa kuchambua anuwai hizi, unaangalia jinsi unavyofikia viwango bora vya Vitamini D.

Vitamini D ni muhimu kwa kazi ya kinga, afya ya mfupa, na ustawi wa jumla. Programu hii hukusaidia kuhakikisha kuwa unapata kiwango kinachofaa cha mwanga wa jua ili kushughulikia mapungufu na kukuza mtindo bora wa maisha. Iwe unalenga kuzuia upungufu wa Vitamini D au kuboresha afya yako kwa ujumla, programu hii inatoa hesabu na maarifa sahihi kulingana na sifa zako za kipekee.

Fuatilia mfiduo wako wa kila siku, fuatilia maendeleo, na ufanye maamuzi sahihi ili kudumisha viwango vya afya vya Vitamini D mwaka mzima.
Kumbuka 1: Tafadhali epuka kuchomwa na jua kwa muda mrefu kwani inadhuru ngozi yako.
Kumbuka2: Programu hii haitibu magonjwa, kwa kujifurahisha tu.