🚀 روال خود را با عادات چالشی متحول کنید
Challenge Habits برنامه نهایی شما برای ایجاد و ردیابی عادات، تنظیم و تکمیل چالش ها، مدیریت وظایف روزانه و افزایش رفاه شما است. رابط کاربر پسند ما به شما کمک می کند بهره وری را افزایش دهید و به رشد شخصی برسید.
ویژگی های کلیدی:
🔁 ردیابی عادت: سفر شخصی شما
• مراسم صبح، بعدازظهر، شب: در طول روز با اهداف خود هماهنگ بمانید.
• برنامه های هفتگی، ماهانه، سالانه: عادات را برای روزها، هفته ها یا ماه های خاص سفارشی کنید.
• اهداف عددی: پیشرفت خود را با اهداف خاصی مانند نوشیدن 8 لیوان آب یا خواندن 20 صفحه در روز پیگیری کنید.
• اهداف مدت: اهداف مبتنی بر زمان را تعیین کنید، مانند مدیتیشن به مدت 10 دقیقه در روز یا پیاده روی به مدت 30 دقیقه.
• اهداف ترکیبی: اهداف عددی یا اهداف مبتنی بر مدت زمان را با یک فرکانس خاص ترکیب کنید.
• یادآوری ها: اعلان ها را دریافت کنید تا در مسیر خود بمانید.
• پیگیری پیشرفت: عادات خود را با ردیابی دقیق نظارت کنید.
• ردیابی رگه: سازگاری با رگه های بصری را حفظ کنید.
• اشتراک گذاری اجتماعی: دستاوردهای خود را به اشتراک بگذارید و الهام بخش دوستانتان باشید.
⛰️ چالش ها: تعهد خود را بالا ببرید
• چالش های چند عادتی: عادات روزانه را در هر چالش کامل کنید.
• سطوح دشواری: آسان (25 روز)، متوسط (50 روز)، یا سخت (75 روز) را انتخاب کنید.
• نقاط عطف تکمیل: دستیابی به اهداف و غلبه بر چالش ها.
• اشتراک گذاری اجتماعی: پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید و نقاط عطف را با دوستان خود جشن بگیرید.
• چالش های سفارشی: چالش های منحصر به فرد را متناسب با اهداف خود طراحی کنید.
• ترکیب عادات استراتژیک: عادات را برای چالش های قدرتمند ترکیب کنید.
📝 وظایف: فراتر از عادت ها
• برنامه ریزی وظایف: وظایف را در کنار عادات و چالش های خود سازماندهی کنید.
• چک لیست ها و مهلت ها: اولویت ها را اضافه کنید و سازماندهی کنید.
• اولویت بندی فوری: بلوک های زمانی را برای کارهای مهم اختصاص دهید.
ویژگی های اضافی:
• تایمر فوکوس: فوکوس را با حالت های شمارش معکوس یا کرونومتر و صداهای محیطی تقویت کنید.
• فیلتر پیشرفته: فهرست کارها را بر اساس نوع، وضعیت، زمان و اولویت برای پیمایش آسان مرتب کنید.
🔥 امروز به جامعه Challenge Habits بپیوندید و شروع به ساختن یک زندگی با نظم، تمرکز و موفقیت کنید!
تاریخ بهروزرسانی
۲۱ خرداد ۱۴۰۳