🚀 Փոխակերպեք ձեր առօրյան մարտահրավերների սովորություններով
Challenge Habits-ը ձեր վերջնական հավելվածն է՝ սովորություններ ստեղծելու և հետևելու, մարտահրավերներ դնելու և ավարտելու, ամենօրյա առաջադրանքները կառավարելու և ձեր բարեկեցությունը բարձրացնելու համար: Մեր օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյսը օգնում է ձեզ բարձրացնել արտադրողականությունը և հասնել անձնական աճի:
ԿԱՐԵՎՈՐ մասեր:
🔁 Սովորությունների հետևում. Ձեր անհատականացված ճանապարհորդությունը
• Առավոտյան, կեսօրից հետո, գիշերային ծեսեր. ողջ օրվա ընթացքում եղեք ձեր նպատակներին համահունչ:
• Շաբաթական, Ամսական, Տարեկան գրաֆիկներ. հարմարեցրեք սովորությունները որոշակի օրերի, շաբաթների կամ ամիսների համար:
• Թվային նպատակներ. հետևեք ձեր առաջընթացին հատուկ թիրախներով, ինչպիսիք են 8 բաժակ ջուր խմելը կամ օրական 20 էջ կարդալը:
• Տևողության նպատակներ. սահմանեք ժամանակի վրա հիմնված նպատակներ, ինչպիսիք են օրական 10 րոպե մեդիտացիան կամ 30 րոպե քայլելը:
• Հիբրիդային նպատակներ. միավորել թվային նպատակները կամ տևողության վրա հիմնված նպատակները որոշակի հաճախականությամբ:
• Հիշեցումներ. ստացեք ծանուցումներ՝ ուղու վրա մնալու համար:
• Առաջընթացի հետևում. հետևեք ձեր սովորություններին մանրամասն հետևելով:
• Շերտերի հետագծում. պահպանել հետևողականությունը տեսողական շերտերի հետ:
• Սոցիալական փոխանակում. կիսվեք ձեր ձեռքբերումներով և ոգեշնչեք ընկերներին:
⛰️ Մարտահրավերներ. Բարձրացրեք ձեր հանձնառությունը
• Բազմ սովորությունների մարտահրավերներ. լրացրեք ամենօրյա սովորությունները յուրաքանչյուր մարտահրավերի ընթացքում:
• Դժվարության մակարդակներ. Ընտրեք հեշտ (25 օր), միջին (50 օր) կամ դժվար (75 օր):
• Ավարտման փուլեր. հասնել նպատակներին և հաղթահարել մարտահրավերները:
• Սոցիալական փոխանակում. կիսվեք ձեր առաջընթացով և նշեք կարևոր իրադարձությունները ընկերների հետ:
• Պատվերով մարտահրավերներ. նախագծեք եզակի մարտահրավերներ՝ հարմարեցված ձեր նպատակներին:
• Սովորությունների ռազմավարական համակցություններ. համատեղեք սովորությունները հզոր մարտահրավերների համար:
📝 Առաջադրանքներ՝ սովորություններից այն կողմ
• Առաջադրանքների ժամանակացույց. կազմակերպեք առաջադրանքները ձեր սովորությունների և մարտահրավերների հետ մեկտեղ:
• Ստուգաթերթեր և վերջնաժամկետներ. ավելացրեք առաջնահերթություններ և մնացեք կազմակերպված:
• Շտապ առաջնահերթություն. հատկացրեք ժամանակային բլոկներ կարևոր առաջադրանքների համար:
Լրացուցիչ հատկանիշներ.
• Ֆոկուս ժմչփ. ուժեղացրեք ֆոկուսը հետհաշվարկի կամ վայրկյանաչափի ռեժիմներով և շրջապատող ձայներով:
• Ընդլայնված զտում. դասավորել անելիքների ցանկն ըստ տեսակի, կարգավիճակի, ժամանակի և առաջնահերթության՝ հեշտ նավարկելու համար:
🔥 Միացե՛ք Challenge Habits համայնքին այսօր և սկսե՛ք կառուցել կարգապահության, կենտրոնացվածության և ձեռքբերումների կյանք:
Վերջին թարմացումը՝
10 հնս, 2024 թ.