🚀 Күнүмдүк ишиңизди кыйын адаттар менен өзгөртүңүз
Challenge Habits – бул адаттарды куруу жана көзөмөлдөө, кыйынчылыктарды коюу жана бүтүрүү, күнүмдүк тапшырмаларды башкаруу жана жыргалчылыгыңызды жакшыртуу үчүн эң сонун колдонмоңуз. Биздин колдонуучуга ыңгайлуу интерфейсибиз өндүрүмдүүлүктү жогорулатууга жана жеке өсүшкө жетүүгө жардам берет.
Негизги өзгөчөлүктөрү:
🔁 Адетке көз салуу: Сиздин жекелештирилген саякатыңыз
• Эртең менен, түштөн кийин, түнкү ырым-жырымдар: Бир күн бою максаттарыңызга шайкеш болуңуз.
• Апта сайын, ай сайын, жылдык графиктер: Адаттарды белгилүү күндөр, жумалар же айлар үчүн ыңгайлаштырыңыз.
• Сандык максаттар: 8 стакан суу ичүү же күн сайын 20 барак окуу сыяктуу конкреттүү максаттар менен прогрессиңизге көз салыңыз.
• Узактык максаттары: Күн сайын 10 мүнөт медитациялоо же 30 мүнөт басуу сыяктуу убакытка негизделген максаттарды кой.
• Гибриддик максаттар: белгилүү бир жыштык менен сандык максаттарды же узактыкка негизделген максаттарды айкалыштыруу.
• Эстеткичтер: жолдо калуу үчүн эскертмелерди алыңыз.
• Прогресске көз салуу: деталдаштырылган көз салуу менен адаттарыңызды көзөмөлдөңүз.
• Streak Tracking: Көрүү сызыктары менен шайкештикти сактаңыз.
• Коомдук бөлүшүү: Жетишкендиктериңиз менен бөлүшүңүз жана досторду шыктандырыңыз.
⛰️ Кыйынчылыктар: Өзүңүздүн милдеттенмеңизди жогорулатыңыз
• Көп адаттуу кыйынчылыктар: Ар бир чакырыкта күнүмдүк адаттарыңызды бүтүрүңүз.
• Кыйынчылыктын деңгээли: Оңой (25 күн), Орто (50 күн) же Катуу (75 күн) тандаңыз.
• Аяктоо этаптары: Максаттарга жетүү жана кыйынчылыктарды жеңүү.
• Коомдук бөлүшүү: прогрессиңизди бөлүшүңүз жана досторуңуз менен маанилүү этаптарды белгилеңиз.
• Ыңгайлаштырылган чакырыктар: Максаттарыңызга ылайыкташтырылган уникалдуу чакырыктарды долбоорлаңыз.
• Стратегиялык адат айкалышы: күчтүү чакырыктар үчүн адаттарды айкалыштырыңыз.
📝 Милдеттер: Адаттардан тышкары
• Тапшырмаларды пландаштыруу: адаттарыңыз жана кыйынчылыктарыңыз менен катар тапшырмаларды уюштуруңуз.
• Текшерүү тизмелери жана мөөнөттөрү: Приоритеттерди кошуп, иреттүү болуңуз.
• Шашылыш артыкчылыктар: маанилүү тапшырмалар үчүн убакыт блокторун бөлүштүрүү.
Кошумча мүмкүнчүлүктөр:
• Фокус таймери: Артка саноо же секундомер режимдери жана айланадагы үн менен фокусту күчөтүңүз.
• Өркүндөтүлгөн чыпкалоо: оңой навигациялоо үчүн эмне кылуу тизмесин түрү, статусу, убактысы жана приоритети боюнча иреттөө.
🔥 Challenge Habits коомчулугуна бүгүн кошулуп, тартипке, көңүл бурууга жана жетишкендиктерге ээ болгон жашоону кура баштаңыз!
Качан жаңырды
2024-ж., 10-июн.