🚀 വെല്ലുവിളി ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ മാറ്റുക
ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും വെല്ലുവിളികൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനും പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും ദൈനംദിന ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക അപ്ലിക്കേഷനാണ് ചലഞ്ച് ഹാബിറ്റ്സ്. ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ ഇൻ്റർഫേസ് ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗത വളർച്ച കൈവരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
🔁 ശീലം ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമാക്കിയ യാത്ര
• രാവിലെ, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്, രാത്രി ആചാരങ്ങൾ: ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി യോജിച്ച് നിൽക്കുക.
• പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, വാർഷിക ഷെഡ്യൂളുകൾ: നിർദ്ദിഷ്ട ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾക്കായി ശീലങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.
• സംഖ്യാ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ദിവസവും 20 പേജുകൾ വായിക്കുകയോ പോലുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• ദൈർഘ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: ദിവസേന 10 മിനിറ്റ് ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ 30 മിനിറ്റ് നടത്തം പോലുള്ള സമയാധിഷ്ഠിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
• ഹൈബ്രിഡ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ: സംഖ്യാ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദൈർഘ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ആവൃത്തിയിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക.
• ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ: ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ അറിയിപ്പുകൾ നേടുക.
• പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്: വിശദമായ ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
• സ്ട്രീക്ക് ട്രാക്കിംഗ്: വിഷ്വൽ സ്ട്രീക്കുകളുമായി സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക.
• സോഷ്യൽ പങ്കിടൽ: നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുകയും സുഹൃത്തുക്കളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
⛰️ വെല്ലുവിളികൾ: നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത ഉയർത്തുക
• മൾട്ടി-ഹാബിറ്റ് വെല്ലുവിളികൾ: ഓരോ വെല്ലുവിളിയിലും ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക.
• ബുദ്ധിമുട്ട് ലെവലുകൾ: എളുപ്പം (25 ദിവസം), ഇടത്തരം (50 ദിവസം), അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ് (75 ദിവസം) തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• പൂർത്തീകരണ നാഴികക്കല്ലുകൾ: ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക, വെല്ലുവിളികൾ കീഴടക്കുക.
• സോഷ്യൽ പങ്കിടൽ: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പങ്കിടുകയും സുഹൃത്തുക്കളുമായി നാഴികക്കല്ലുകൾ ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ഇഷ്ടാനുസൃത വെല്ലുവിളികൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി സവിശേഷമായ വെല്ലുവിളികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക.
• സ്ട്രാറ്റജിക് ഹാബിറ്റ് കോമ്പിനേഷനുകൾ: ശക്തമായ വെല്ലുവിളികൾക്കുള്ള ശീലങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുക.
📝 ടാസ്ക്കുകൾ: ശീലങ്ങൾക്കപ്പുറം
• ടാസ്ക് ഷെഡ്യൂളിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾക്കും വെല്ലുവിളികൾക്കും ഒപ്പം ജോലികൾ സംഘടിപ്പിക്കുക.
• ചെക്ക്ലിസ്റ്റുകളും ഡെഡ്ലൈനുകളും: മുൻഗണനകൾ ചേർക്കുക, ഓർഗനൈസുചെയ്ത് തുടരുക.
• അടിയന്തിര മുൻഗണന: പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾക്കായി സമയ ബ്ലോക്കുകൾ അനുവദിക്കുക.
അധിക സവിശേഷതകൾ:
• ഫോക്കസ് ടൈമർ: കൗണ്ട്ഡൗൺ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് മോഡുകളും ആംബിയൻ്റ് ശബ്ദങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• വിപുലമായ ഫിൽട്ടറിംഗ്: എളുപ്പത്തിൽ നാവിഗേഷനായി തരം, സ്റ്റാറ്റസ്, സമയം, മുൻഗണന എന്നിവ പ്രകാരം ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റ് അടുക്കുക.
🔥 ഇന്ന് ചലഞ്ച് ഹാബിറ്റ്സ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക, അച്ചടക്കത്തിൻ്റെയും ശ്രദ്ധയുടെയും നേട്ടത്തിൻ്റെയും ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ആരംഭിക്കുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂൺ 10