Challenge Habits-Habit Tracker
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
🚀 உங்கள் வழக்கத்தை சவால் பழக்கங்களுடன் மாற்றவும்
Challenge Habits என்பது பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும் கண்காணிப்பதற்கும், சவால்களை அமைப்பதற்கும் முடிப்பதற்கும், தினசரி பணிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் உங்களின் இறுதிப் பயன்பாடாகும். எங்கள் பயனர் நட்பு இடைமுகம், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை அடையவும் உதவுகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
🔁 பழக்கம் கண்காணிப்பு: உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயணம்
• காலை, மதியம், இரவு சடங்குகள்: நாள் முழுவதும் உங்கள் இலக்குகளுடன் இணைந்திருங்கள்.
• வாராந்திர, மாதாந்திர, வருடாந்திர அட்டவணைகள்: குறிப்பிட்ட நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குத் தனிப்பயனாக்கவும்.
• எண் இலக்குகள்: தினமும் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது 20 பக்கங்களைப் படிப்பது போன்ற குறிப்பிட்ட இலக்குகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
• கால இலக்குகள்: தினசரி 10 நிமிடங்கள் தியானம் செய்வது அல்லது 30 நிமிடங்கள் நடப்பது போன்ற நேர அடிப்படையிலான இலக்குகளை அமைக்கவும்.
• கலப்பின இலக்குகள்: ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்ணுடன் எண் இலக்குகள் அல்லது கால அடிப்படையிலான குறிக்கோள்களை இணைக்கவும்.
• நினைவூட்டல்கள்: தொடர்ந்து கண்காணிக்க அறிவிப்புகளைப் பெறவும்.
• முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: விரிவான கண்காணிப்புடன் உங்கள் பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• ஸ்ட்ரீக் டிராக்கிங்: காட்சிக் கோடுகளுடன் நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்கவும்.
• சமூக பகிர்வு: உங்கள் சாதனைகளைப் பகிர்ந்து நண்பர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
⛰️ சவால்கள்: உங்கள் அர்ப்பணிப்பை உயர்த்துங்கள்
• பல பழக்கவழக்க சவால்கள்: ஒவ்வொரு சவாலிலும் தினசரி பழக்கங்களை முடிக்கவும்.
• சிரம நிலைகள்: எளிதான (25 நாட்கள்), நடுத்தர (50 நாட்கள்) அல்லது கடினமான (75 நாட்கள்) தேர்வு செய்யவும்.
• நிறைவு மைல்கற்கள்: இலக்குகளை அடைய மற்றும் சவால்களை வெற்றி.
• சமூகப் பகிர்வு: உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் மைல்கற்களை நண்பர்களுடன் கொண்டாடுங்கள்.
• தனிப்பயன் சவால்கள்: உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனித்துவமான சவால்களை வடிவமைக்கவும்.
• மூலோபாய பழக்கம் சேர்க்கைகள்: சக்தி வாய்ந்த சவால்களுக்கான பழக்கவழக்கங்களை இணைக்கவும்.
📝 பணிகள்: பழக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்டது
• பணி திட்டமிடல்: உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சவால்களுடன் பணிகளை ஒழுங்கமைக்கவும்.
• சரிபார்ப்புப் பட்டியல்கள் மற்றும் காலக்கெடு: முன்னுரிமைகளைச் சேர்த்து ஒழுங்காக இருங்கள்.
• அவசர முன்னுரிமை: முக்கியமான பணிகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
கூடுதல் அம்சங்கள்:
• ஃபோகஸ் டைமர்: கவுண்ட்டவுன் அல்லது ஸ்டாப்வாட்ச் பயன்முறைகள் மற்றும் சுற்றுப்புற ஒலிகள் மூலம் கவனத்தை அதிகரிக்கவும்.
• மேம்பட்ட வடிகட்டுதல்: எளிதான வழிசெலுத்தலுக்கான வகை, நிலை, நேரம் மற்றும் முன்னுரிமை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை வரிசைப்படுத்தவும்.
🔥 இன்றே சவால் பழக்கவழக்கங்கள் சமூகத்தில் சேர்ந்து, ஒழுக்கம், கவனம் மற்றும் சாதனை ஆகியவற்றின் வாழ்க்கையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்!
Challenge Habits என்பது பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும் கண்காணிப்பதற்கும், சவால்களை அமைப்பதற்கும் முடிப்பதற்கும், தினசரி பணிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் உங்களின் இறுதிப் பயன்பாடாகும். எங்கள் பயனர் நட்பு இடைமுகம், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை அடையவும் உதவுகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
🔁 பழக்கம் கண்காணிப்பு: உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயணம்
• காலை, மதியம், இரவு சடங்குகள்: நாள் முழுவதும் உங்கள் இலக்குகளுடன் இணைந்திருங்கள்.
• வாராந்திர, மாதாந்திர, வருடாந்திர அட்டவணைகள்: குறிப்பிட்ட நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குத் தனிப்பயனாக்கவும்.
• எண் இலக்குகள்: தினமும் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது 20 பக்கங்களைப் படிப்பது போன்ற குறிப்பிட்ட இலக்குகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
• கால இலக்குகள்: தினசரி 10 நிமிடங்கள் தியானம் செய்வது அல்லது 30 நிமிடங்கள் நடப்பது போன்ற நேர அடிப்படையிலான இலக்குகளை அமைக்கவும்.
• கலப்பின இலக்குகள்: ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்ணுடன் எண் இலக்குகள் அல்லது கால அடிப்படையிலான குறிக்கோள்களை இணைக்கவும்.
• நினைவூட்டல்கள்: தொடர்ந்து கண்காணிக்க அறிவிப்புகளைப் பெறவும்.
• முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: விரிவான கண்காணிப்புடன் உங்கள் பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• ஸ்ட்ரீக் டிராக்கிங்: காட்சிக் கோடுகளுடன் நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்கவும்.
• சமூக பகிர்வு: உங்கள் சாதனைகளைப் பகிர்ந்து நண்பர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
⛰️ சவால்கள்: உங்கள் அர்ப்பணிப்பை உயர்த்துங்கள்
• பல பழக்கவழக்க சவால்கள்: ஒவ்வொரு சவாலிலும் தினசரி பழக்கங்களை முடிக்கவும்.
• சிரம நிலைகள்: எளிதான (25 நாட்கள்), நடுத்தர (50 நாட்கள்) அல்லது கடினமான (75 நாட்கள்) தேர்வு செய்யவும்.
• நிறைவு மைல்கற்கள்: இலக்குகளை அடைய மற்றும் சவால்களை வெற்றி.
• சமூகப் பகிர்வு: உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் மைல்கற்களை நண்பர்களுடன் கொண்டாடுங்கள்.
• தனிப்பயன் சவால்கள்: உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனித்துவமான சவால்களை வடிவமைக்கவும்.
• மூலோபாய பழக்கம் சேர்க்கைகள்: சக்தி வாய்ந்த சவால்களுக்கான பழக்கவழக்கங்களை இணைக்கவும்.
📝 பணிகள்: பழக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்டது
• பணி திட்டமிடல்: உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சவால்களுடன் பணிகளை ஒழுங்கமைக்கவும்.
• சரிபார்ப்புப் பட்டியல்கள் மற்றும் காலக்கெடு: முன்னுரிமைகளைச் சேர்த்து ஒழுங்காக இருங்கள்.
• அவசர முன்னுரிமை: முக்கியமான பணிகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
கூடுதல் அம்சங்கள்:
• ஃபோகஸ் டைமர்: கவுண்ட்டவுன் அல்லது ஸ்டாப்வாட்ச் பயன்முறைகள் மற்றும் சுற்றுப்புற ஒலிகள் மூலம் கவனத்தை அதிகரிக்கவும்.
• மேம்பட்ட வடிகட்டுதல்: எளிதான வழிசெலுத்தலுக்கான வகை, நிலை, நேரம் மற்றும் முன்னுரிமை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை வரிசைப்படுத்தவும்.
🔥 இன்றே சவால் பழக்கவழக்கங்கள் சமூகத்தில் சேர்ந்து, ஒழுக்கம், கவனம் மற்றும் சாதனை ஆகியவற்றின் வாழ்க்கையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
புதிய அம்சங்கள்
🚀 Challenge Habits v1.0 - Master Your Routine 🌟
🎉 We’re thrilled to announce the launch of Challenge Habits! Transform your life with our all-in-one app designed to redefine your daily routine and skyrocket your productivity. 🌅
📲 Download now and enjoy this new chapter in personal development. Your feedback is invaluable—let us know what you think! 💌
#ChallengeHabits #ProductivityRevolution #HabitBuilding
🎉 We’re thrilled to announce the launch of Challenge Habits! Transform your life with our all-in-one app designed to redefine your daily routine and skyrocket your productivity. 🌅
📲 Download now and enjoy this new chapter in personal development. Your feedback is invaluable—let us know what you think! 💌
#ChallengeHabits #ProductivityRevolution #HabitBuilding
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Marwane Krim
lifecompanionlab@gmail.com
France
undefined
