Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC‏

لمحة عن هذا التطبيق

أحيانا يتفاعل أذهاننا إلى المواقف الصعبة مع الأفكار السلبية التلقائية. هذه الأفكار أحيانا تجعل المشاعر السلبية لدينا أكثر قوة. هذا التطبيق هو سجل تفاعلي بسيط الذي يسمح لك لمتابعة المباراة أفكارك السلبية مع التشوهات المعرفية.

هذه العملية من تحديد التشوهات المعرفية وإيجاد الأفكار الإيجابية عقلانية لمواجهة الأفكار السلبية يمكن أن تؤثر بقوة العواطف نحو الأفضل.

ميزات:

تحاوري MOOD LOG:
بعد أن وصف وضع كبير عاطفيا، وتحديد المشاعر والأفكار السلبية. تحديد التشوهات المعرفية، ومن ثم العثور على الأفكار الإيجابية لمواجهة الأفكار السلبية. وأخيرا، واستعراض الأفكار والعواطف والبحث عن تحسين أو المجالات التي تحتاج إلى المزيد من العمل.

MOOD LOG استعراض:
وخيار حفظ السجلات الخاصة بك إلى إعادة النظر في وقت لاحق لمساعدتك على معرفة الاتجاهات أو الأنماط.



ومن المقرر كل المفاهيم الفكرية في هذا التطبيق للدكتور ديفيد بيرنز (http://feelinggood.com). الغرض الوحيد لهذا التطبيق هو أن تكون سهولة الوصول إلى أسلوب الدكتور بيرنز.

أحدث الميزات

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.