Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC‏

درباره این برنامه

گاهی اوقات ذهن ما واکنش نشان می دهد به شرایط دشوار با افکار منفی اتوماتیک. این افکار گاهی اوقات احساسات منفی ما قوی تر کند. این برنامه ورود به سیستم ساده تعاملی است که اجازه می دهد تا شما را به مسابقه تا افکار منفی خود را با تحریف شناختی است.

این فرآیند شناسایی تحریف های شناختی و پیدا کردن افکار مثبت منطقی برای مقابله با افکار منفی با قدرت می تواند احساسات خود را برای بهتر تاثیر می گذارد.

امکانات:

INTERACTIVE LOG خلق و خوی:
پس از تشریح وضعیت احساسی مهم، شناسایی احساسات و افکار منفی است. شناسایی تحریف شناختی، و سپس افکار مثبت برای مقابله با افکار منفی را پیدا در نهایت، بررسی افکار و احساسات خود را و برای بهبود و یا مناطق نیاز به کار بیشتر است.

خلق و خوی LOG نقد و بررسی:
باید این گزینه صرفه جویی در سیاهههای مربوط به خود را به در یک زمان بعد بررسی می شود برای کمک به شما روند و یا الگوهای ببینید.



تمام مفاهیم معنوی در این برنامه را به دکتر دیوید برنز (http://feelinggood.com) به علت است. تنها هدف این برنامه این است که به یک دسترسی مناسب به روش دکتر برنز.

تازه‌ها

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.