Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC‏
4.3
11 ביקורות
+500
הורדות
סיווג תוכן
כולם
צילום מסך
צילום מסך

מידע על האפליקציה הזו

לפעמים המוח שלנו מגיב במצבים קשים עם מחשבות שליליות אוטומטיות. המחשבות האלה לפעמים עושות הרגשות השליליים שלנו חזקות יותר. האפליקציה זהו יומן אינטראקטיבי פשוט המאפשר לך להתאים את המחשבות השליליות שלך עם עיוותי חשיבה.

תהליך זה של זיהוי עיוותי חשיבה ומציאת מחשבות חיוביות רציונלים כדי לנטרל את המחשבות השליליות יכול להשפיע על הרגשות שלך בעצמה לטובה.

מאפיינים:

LOG במצב רוח INTERACTIVE:
לאחר שתיאר מצב משמעותי מבחינה רגשית, לזהות רגשות ומחשבות שליליות. לזהות עיוותי חשיבה, ולאחר מכן למצוא מחשבות חיוביות כדי לנטרל את המחשבות השליליות. לבסוף, לבדוק את המחשבות וההרגשות שלך ולחפש שיפור או באזורים הצורכים יותר עבודה.

מצב רוח LOG REVIEW:
יש האפשרות של שמירת היומנים שלך כדי להיבדק במועד מאוחר יותר כדי לעזור לך לראות מגמות או דפוסים.



כל המושגים האינטלקטואליים באפליקציה זו הן בשל ד"ר דוד ברנס (http://feelinggood.com). המטרה היחידה של יישום זה היא להיות גישה נוחה שיטת ד"ר ברנס.
עדכון אחרון בתאריך
23 באפר׳ 2021

אבטחת נתונים

כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
מידע נוסף על האופן שבו המפתחים מצהירים על שיתוף נתונים

דירוגים וביקורות

4.3
10 ביקורות

מה חדש?

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.
סימון כבלתי הולם

תמיכה באפליקציה

כתובת אימייל לתמיכה
peter@mindbuilders.app
מדיניות הפרטיות
מידע על מפתחי האפליקציה
Peter M Mitchell
peter@mindbuilders.app
9211 Bianca San Antonio, TX 78254-2505 United States
undefined
סימון כבלתי הולם