Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC

Осы қолданба туралы

Кейде біздің ойымыз қиын жағдайларға автоматты теріс ойлармен жауап береді. Бұл ойлар кейде біздің жағымсыз эмоцияларымызды әлдеқайда күшті етеді. Бұл қосымша қарапайым интерактивті журнал болып табылады, ол сіздің жағымсыз ойларыңызды когнитивтік бұрмаланулармен сәйкестендіруге мүмкіндік береді.

Танымдық бұрмалануларды анықтау және теріс ойларға қарсы тұрудың ұтымды оң ойларын табу процесі сіздің эмоцияларыңызға жақсы әсер етуі мүмкін.

МҮМКІНДІКТЕР:

ИНТЕРАКТИВТІК МОДЕН ТІЗІМІ:
Эмоционалды маңызды жағдайды сипаттағаннан кейін, эмоциялар мен жағымсыз ойларды анықтаңыз. Танымдық бұрмалануларды анықтаңыз, содан кейін жағымсыз ойларға қарсы тұру үшін жағымды ойларды табыңыз. Соңында, сіздің ойларыңыз бен эмоцияларыңызды қарап шығып, жақсартуды немесе көбірек жұмыс қажет болатын жерлерді іздеңіз.

MOOD LOG шолу:
Сізге трендтер мен өрнектерді көруге көмектесу үшін журналдарды кейінірек қарап шығуға мүмкіндік беріңіз.



Бұл қосымшаның барлық интеллектуалды тұжырымдамалары доктор Дэвид Бернске байланысты (http://feelinggood.com). Бұл қосымшаның жалғыз мақсаты - доктор Бернс әдісіне ыңғайлы қол жеткізу.

Жаңа функциялар

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.