ពេលខ្លះគំនិតរបស់យើងមានប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពលំបាកជាមួយនឹងគំនិតអវិជ្ជមានដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ពេលខ្លះគំនិតទាំងនេះធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់យើងកាន់តែមានអនុភាព។ កម្មវិធីនេះគឺជាកំណត់ហេតុអន្តរកម្មសាមញ្ញមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្គូផ្គងឡើងគិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយការយល់ដឹង។
ដំណើរការនេះនៃការកំណត់ការយល់ដឹងនិងការស្វែងរកការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយគំនិតវិជ្ជមានការសមហេតុផលក្នុងការប្រឆាំងនឹងគំនិតអវិជ្ជមានដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកសម្រាប់ខ្លាំងល្អប្រសើរជាងមុន។
លក្ខណៈពិសេស:
កំណត់ហេតុអារម្មណ៍អន្តរកម្ម:
ក្រោយពីបានរៀបរាប់អំពីស្ថានភាពយ៉ាងសំខាន់ខាងផ្លូវចិត្ដកំណត់អត្តសញ្ញាណមនោសញ្ចេតនានិងគំនិតអវិជ្ជមាន។ កំណត់អត្តសញ្ញាណបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយយល់ដឹងនិងបន្ទាប់មកបានរកឃើញគំនិតវិជ្ជមានដើម្បីប្រឆាំងនឹងគំនិតអវិជ្ជមាន។ ជាចុងក្រោយ, ពិនិត្យឡើងវិញនូវគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងមើលទៅសម្រាប់ភាពប្រសើរឡើងឬតំបន់ដែលត្រូវការការការងារច្រើនទៀត។
អារម្មណ៍កំណត់ហេតុពិនិត្យឡើងវិញ:
មានជម្រើសនៃការសន្សំកំណត់ហេតុរបស់អ្នកដែលនឹងត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញនៅពេលក្រោយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញពីនិន្នាការឬលំនាំ។
គំនិតបញ្ញាទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះគឺដោយសារតែលោកវេជ្ជបណ្ឌិត David Burns (http://feelinggood.com) ។ គោលបំណងតែមួយគត់កម្មវិធីនេះគឺដើម្បីជាការចូលដំណើរការងាយស្រួលក្នុងការវិធីសាស្រ្តលោកបណ្ឌិត Burns បាន។
បានដំឡើងកំណែនៅ
23 មេសា 2021