Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾಡಲು. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಸರಳ ಪರಸ್ಪರ ದಾಖಲೆ ಇದು.

ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳ ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ತರ್ಕಾಧಾರಿತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹುಡುಕುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ

ಪರಸ್ಪರ ಮನಃಸ್ಥಿತಿ: ಲಾಗ್
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿವರಿಸುವ ನಂತರ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗುರುತಿಸಲು. ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳ ಗುರುತಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೇಗೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

ಮನಃಸ್ಥಿತಿ ಲಾಗ್ ವಿಮರ್ಶೆ:
ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳು ಉಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಸಹಾಯ.



ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಬೌದ್ಧಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಡಾ ಡೇವಿಡ್ ಬರ್ನ್ಸ್ (http://feelinggood.com) ಕಾರಣ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಏಕೈಕ ಉದ್ದೇಶ ಡಾ ಬರ್ನ್ಸ್ ವಿಧಾನ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರವೇಶ ಎಂದು ಆಗಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.