Cognitive Mood Log
4.3star
11 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡਾ ਮਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਲੌਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗਿਆਨ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਟਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਟਕਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਫੀਚਰ:
ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮੂਡ ਲਾੱਗ:
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ. ਬੋਧਿਕ ਭਟਕਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਮਿੱਡ ਲਾੱਗ ਰਿਵਿVIEW:
ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝਾਨ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਬੌਧਿਕ ਧਾਰਣਾਵਾਂ ਡਾ. ਡੇਵਿਡ ਬਰਨਜ਼ (http://feelinggood.com) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਇਕੋ ਉਦੇਸ਼ ਡਾ. ਬਰਨਜ਼ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਟਕਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਫੀਚਰ:
ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮੂਡ ਲਾੱਗ:
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ. ਬੋਧਿਕ ਭਟਕਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਮਿੱਡ ਲਾੱਗ ਰਿਵਿVIEW:
ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝਾਨ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਬੌਧਿਕ ਧਾਰਣਾਵਾਂ ਡਾ. ਡੇਵਿਡ ਬਰਨਜ਼ (http://feelinggood.com) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਇਕੋ ਉਦੇਸ਼ ਡਾ. ਬਰਨਜ਼ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.3
10 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything
2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.
2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Peter M Mitchell
peter@mindbuilders.app
9211 Bianca
San Antonio, TX 78254-2505
United States
undefined