Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC

Sobre este app

Às vezes nossa mente reage a situações difíceis com pensamentos negativos automáticos. Estes pensamentos, por vezes, tornar as nossas emoções negativas mais poderoso. Este aplicativo é um registro interativo simples que lhe permite igualar-se seus pensamentos negativos com distorções cognitivas.

Este processo de identificação de distorções cognitivas e encontrar pensamentos positivos racionais para combater os pensamentos negativos podem poderosamente afetar suas emoções para melhor.

CARACTERÍSTICAS:

INTERACTIVE humor log:
Depois de descrever uma situação emocionalmente significativa, identificar as emoções e pensamentos negativos. Identificar distorções cognitivas, e então encontrar pensamentos positivos para combater os pensamentos negativos. Finalmente, rever seus pensamentos e emoções e procurar o aperfeiçoamento ou áreas que necessitam de mais trabalho.

MOOD LOG revisão:
Têm a opção de salvar seus logs de ser revisto mais tarde para ajudar você a ver as tendências ou padrões.



Todos os conceitos intelectuais neste app são devido ao Dr. David Burns (http://feelinggood.com). único propósito deste aplicativo é para ser um acesso conveniente ao método Dr. Burns.

O que há de novo

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.