Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC‏

اس ایپ کے بارے میں

بعض اوقات ہمارا دماغ خود بخود منفی خیالات کے ساتھ مشکل حالات کا ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ یہ خیالات بعض اوقات ہمارے منفی جذبات کو اور طاقتور بناتے ہیں۔ یہ ایپ ایک سادہ انٹرایکٹو لاگ ہے جس کی مدد سے آپ اپنے منفی خیالات کو علمی بگاڑ کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔

منفی خیالات کا مقابلہ کرنے کے لئے علمی خلفشار کی نشاندہی کرنے اور عقلی مثبت خیالات کو تلاش کرنے کا یہ عمل آپ کے جذبات کو بہتر طور پر متاثر کرسکتا ہے۔

خصوصیات:

انٹرایکٹو موڈ لاگ:
جذباتی طور پر اہم صورتحال بیان کرنے کے بعد ، جذبات اور منفی خیالات کی نشاندہی کریں۔ علمی بگاڑ کی شناخت کریں ، اور پھر منفی خیالات کا مقابلہ کرنے کے لئے مثبت خیالات تلاش کریں۔ آخر میں ، اپنے خیالات اور جذبات کا جائزہ لیں اور بہتری یا ایسے علاقوں کی تلاش کریں جن میں زیادہ کام کی ضرورت ہے۔

موڈ لاگ جائزہ:
آپ کے رجحانات یا نمونوں کو دیکھنے میں مدد کے ل a بعد میں جائزہ لینے کے لئے اپنے نوشتہ جات کو محفوظ کرنے کا اختیار رکھیں۔



اس ایپ میں تمام دانشورانہ تصورات ڈاکٹر ڈیوڈ برنز (http://feelinggood.com) کی وجہ سے ہیں۔ اس ایپ کا واحد مقصد ڈاکٹر برنس کے طریقہ کار تک آسان رسائی ہے۔

نیا کیا ہے

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.