Contentment 9

AppAppliance

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

अधिक सकारात्मक अधिक आभारी किंवा अधिक सामग्री होण्यासाठी आपल्या मेंदू 'पुन्हा-वायरिंग' प्रक्रिया नवीन काहीच आहे. संशोधक लवकर सत्तरच्या दशकातील पासून ही संकल्पना अभ्यास करत आहेत आणि अनेक लोक, मानसिक आणि वर्तणुकीशी थेरपी जोरदार यशस्वी असू शकते असे आढळले आहे. आपण http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy अधिक जाणून घेऊ शकता किंवा आपण फक्त, उडी घेणे अनुप्रयोग डाउनलोड, आणि तो प्रयत्न करू शकता.

हा अनुप्रयोग दररोज आपण स्मरण करून, किंवा आपण निवडलेल्या एक वेळापत्रकानुसार, एक साधी व्यायाम करू. हे नंतर आपण आपली प्रगती पुनरावलोकन आणि व्यायाम आपण काम करत आहेत कसे निश्चित करू शकता, आज आणि आठवड्यात करून आपल्या सारांश निकाल आहे.

व्यायाम करणे आपल्यासाठी कृतज्ञ आहेत काहीतरी आणि काहीतरी प्रकारचे दाखल करण्यास सांगेल, आणि नंतर एक लहान वेळ या गोष्टी वर ध्यान तुम्हाला प्रोत्साहन देते. तो आपल्या मनाची िस्थती, आणि आपल्या शारीरिक व्यायाम नियमितपणा नोंद.

एक साप्ताहिक ईमेल सुधारणा आठवड्यात आपल्या नोंदी तसेच कालावधीत आपल्या सरासरी समाधान यादी, जे संरचीत करणे शक्य आहे. आपण जबाबदार आपण ठेवा, किंवा फक्त आपली प्रगती एक इतिहास म्हणून स्वत: ला त्यांना पाठवू शकता जो मित्र हे अद्यतने पाठवू शकता.

संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी थेरपी प्रत्येकासाठी कार्य करू शकत नाही, पण ते अनेक काम केले आहे, आणि तो या अनुप्रयोग आपण मूल्य असेल की आमची आशा आहे.

नवीन काय आहे

This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.