Contentment 9

AppAppliance

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

, daha olumlu daha müteşekkir veya daha fazla içerik olmak için beyninizi 'yeniden kablolama' süreci yeni bir şey değil. Araştırmacılar Yetmişli yılların başında beri bu kavramı okumakta olan ve birçok kişi için, bilişsel davranışçı terapi oldukça başarılı olabilir bulduk. Sen http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy daha fazla bilgi edinebilirsiniz ya da sadece, dalma almak App indirmek ve bunu deneyebilirsiniz.

Bu uygulama, günlük hatırlatır, veya seçtiğiniz bir programa, basit bir egzersiz yapmak. Daha sonra da ilerlemeyi gözden geçirmek ve alıştırmalar sizin için nasıl çalıştığını belirlemek, böylece gündüz ve hafta sonuçlarınızı özetlemektedir.

egzersiz için minnettarız şey ve bir şey tür girmenizi ister ve daha sonra kısa bir süre için bunlar meditasyon için teşvik eder. Aynı zamanda ruh halinizi ve fiziksel egzersiz düzenlilik kaydeder.

Bir haftalık e-posta güncelleme aynı zamanda hafta için girdileri yanı sıra dönem boyunca ortalama kanaat listeleyen, yapılandırılabilir. Sen sorumlu tutmak, ya da sadece ilerleme öyküsü olarak kendinize gönderebilirsiniz bir arkadaşına bu güncellemeleri gönderebilirsiniz.

Bilişsel Davranışçı Terapi herkes için çalışmayabilir, ama birçok çalıştı ve bu uygulama sizin için değerli olacak bizim umudumuz.

Yenilikler

This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.