Койлорду санап, уктап жатканга жардам берген 9 ар кандай күүлөрдү камтыган бул укмуштай уктап, акыл-эсиңизди тазалап, эс алуу үчүн көңүл ачуу ыкмасында аткарыңыз.
Бул анимациялар негизги, бирок аларды балдар жана чоңдор колдонсо болот, ошондуктан бул тиркемени бардык курактагы адамдар үчүн идеалдуу курал кылат.
Обондор ошондой эле концентрацияны өркүндөтүп, кийинки күнү акылы жемиштүү болуп, жакшы аткаруудан ырахат алып, чоңдор менен балдарда чыгармачылыкты арттырат.
Койлорду санап, жакшы укта.
Качан жаңырды
2025-ж., 22-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо