Coursula

Coursula

Rakenduse teave

Rakendus COURSULA on taasesitusmeedium treeningplaanide, treeningüksuste ja ennetuskursuste jaoks. Tasuta ja ilma reklaamita.



Ja nii see toimib

---------------------------

Terapeutiliste selgituste ja teostusvideote abil saate oma vajadustele kohandatud treeningplaani läbi viia igal ajal ja igal pool. Teie treeningplaani koostab teie terapeut või arst individuaalselt. Suurema isikliku vastutuse ja tegevusega väljaspool raviaega edendate oma tervist ja taastumist. Terapeut või arst näeb teie treeningu edenemist igal ajal. Kui teie vastupidavus muutub, kohandatakse teie treeningplaani uuesti.


Mis on eriline, on

-------------------

et teid saaks kohe pärast operatsiooni või vigastust kliinikus või kodus hooldada. See annab teile turvalisuse ja annab praktiseerijale rohkem aega praktikas teraapiaks.

COURSULA äpis sisalduvad harjutused on ka kirjalikult lahti seletatud ja loetavad.

Meie rakendus sisaldab harjutusi taju treenimiseks, tasakaalu, koordinatsiooni ja sügava tundlikkuse parandamiseks, aga ka harjutusi liikuvuse, stabiilsuse ja jõu edendamiseks.


Jaotatud kolmeks koormustasemeks:

------------

- ilma koormata

- Osaline laadimine

- Täislaadung

Treeninguid saab planeerida igale vastupanutasemele.


Teie terapeut või arst võib koostada teile koolituskava järgmistest kategooriatest:

-------------------

- Kogu keha (peapööritusasendid, tasakaal, tromboosi ja kopsupõletiku profülaktika, lümfi stimuleerivad harjutused, stabiilsustreening)

- Nägu

- Temporomandibulaarne liiges

- Emakakaela selgroog

- õlaliiges ja õlavöö

- Küünarnukk

- Randme

- Sõrmed

- Rindkere selgroog

- Rindkere (ribid, rind, hingamine)

- Lülisamba nimmeosa

- ISG ja vaagen

- Puusaliiges

- põlveliiges

- Jalg ja jala telg

- Kannaliigese

- Jalg


Terapeutilised harjutused on selgelt esitatud:

--------------------

COURSULA selgitavad videod taasloovad teraapialaadseid olukordi, kus terapeut selgitab kõiki harjutusi selgelt ja arusaadavalt. Rakendusvideoga saate jälgida reaalajas.