Coursula

Coursula

Om denne appen

COURSULA-appen fungerer som et avspillingsmedium for treningsplaner, treningsenheter og forebyggingskurs. Gratis og uten reklame.



Og slik fungerer det

--------------------------

Med den terapeutiske forklaringen og implementeringsvideoene kan du gjennomføre opplæringsplanen tilpasset dine behov når som helst og hvor som helst. Din treningsplan vil bli satt sammen individuelt av din terapeut eller lege. Med mer personlig ansvar og aktivitet utenom behandlingstiden fremmer du din helse og restitusjon. Terapeuten eller legen kan se treningsfremgangen din når som helst. Hvis motstandskraften din endres, vil treningsplanen din bli tilpasset igjen.


Det som er spesielt er

------------------

at du kan bli tatt hånd om på klinikken eller hjemme umiddelbart etter en operasjon eller skade. Dette gir deg trygghet og gir utøveren mer tid til terapi i praksisen.

Øvelsene i COURSULA-appen er også forklart skriftlig og kan leses.

Appen vår inneholder øvelser for å trene persepsjon, for å forbedre balanse, koordinasjon og dyp følsomhet, men også øvelser for å fremme bevegelighet, stabilitet og styrke.


Delt inn i tre belastningsnivåer:

------------

- uten belastning

- Delvis lasting

- Fullastet

Trening kan planlegges for alle motstandsnivåer.


Terapeuten eller legen din kan sette sammen en treningsplan for deg fra følgende kategorier:

------------------

- Hele kroppen (vertigostillinger, balanse, trombose og lungebetennelsesprofylakse, lymfestimulerende øvelser, stabilitetstrening)

- Ansikt

- Temporomandibulært ledd

- Cervikal ryggrad

- Skulderledd og skulderbelte

- Albue

- Håndledd

- Fingre

- Thorax ryggrad

- Thorax (ribben, bryst, pust)

- Korsrygg

- ISG og bekken

- Hofteleddet

- Kneledd

- Ben og benakse

- Haseledd

- Fot


Terapeutiske øvelser tydelig presentert:

--------------------

COURSULAs forklarende videoer gjenskaper terapilignende situasjoner der alle øvelsene blir forklart klart og forståelig av en terapeut. Med implementeringsvideoen kan du følge med i sanntid.