Coursula

Coursula

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பயிற்சித் திட்டங்கள், உடற்பயிற்சி அலகுகள் மற்றும் தடுப்புப் படிப்புகளுக்கான பின்னணி ஊடகமாக COURSULA பயன்பாடு செயல்படுகிறது. இலவசம் மற்றும் விளம்பரம் இல்லாமல்.



மேலும் இது எப்படி வேலை செய்கிறது

-------------------------

சிகிச்சை விளக்கம் மற்றும் செயல்படுத்தல் வீடியோக்கள் மூலம், எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பயிற்சித் திட்டத்தை நீங்கள் செயல்படுத்தலாம். உங்கள் பயிற்சித் திட்டம் உங்கள் சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவரால் தனித்தனியாக இணைக்கப்படும். சிகிச்சை நேரத்திற்கு வெளியே அதிக தனிப்பட்ட பொறுப்பு மற்றும் செயல்பாட்டின் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மீட்டெடுப்பையும் மேம்படுத்துகிறீர்கள். சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவர் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் உடற்பயிற்சியின் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம். உங்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மை மாறினால், உங்கள் பயிற்சித் திட்டம் மீண்டும் மாற்றியமைக்கப்படும்.


சிறப்பு என்னவென்றால்

-------------------

அறுவைசிகிச்சை அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக மருத்துவ மனையில் அல்லது வீட்டில் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளலாம். இது உங்களுக்கு பாதுகாப்பை அளிக்கிறது மற்றும் பயிற்சியாளருக்கு நடைமுறையில் சிகிச்சைக்கு அதிக நேரத்தை வழங்குகிறது.

COURSULA பயன்பாட்டில் உள்ள பயிற்சிகள் எழுத்துப்பூர்வமாக விளக்கப்பட்டு படிக்க முடியும்.

எங்கள் பயன்பாட்டில் உணர்வைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும், சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் ஆழமான உணர்திறன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கும் பயிற்சிகள் உள்ளன, ஆனால் இயக்கம், நிலைத்தன்மை மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளும் உள்ளன.


மூன்று சுமை நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

----------

- சுமை இல்லாமல்

- பகுதி ஏற்றுதல்

- முழு சுமை

எதிர்ப்பின் ஒவ்வொரு மட்டத்திற்கும் பயிற்சி திட்டமிடப்படலாம்.


உங்கள் சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவர் பின்வரும் வகைகளில் இருந்து உங்களுக்காக ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்கலாம்:

-------------------

- முழு உடல் (வெர்டிகோ நிலைகள், சமநிலை, இரத்த உறைவு மற்றும் நிமோனியா தடுப்பு, நிணநீர்-தூண்டுதல் பயிற்சிகள், நிலைத்தன்மை பயிற்சி)

- முகம்

- டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டு

- கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு

- தோள்பட்டை கூட்டு மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பு

- முழங்கை

- மணிக்கட்டு

- விரல்கள்

- தொராசி முதுகெலும்பு

- மார்பு (விலா எலும்புகள், மார்பு, சுவாசம்)

- இடுப்பு முதுகெலும்பு

- ISG மற்றும் இடுப்பு

- இடுப்பு மூட்டு

- முழங்கால் மூட்டு

- கால் மற்றும் கால் அச்சு

- ஹாக் கூட்டு

- கால்


சிகிச்சை பயிற்சிகள் தெளிவாக வழங்கப்படுகின்றன:

----------------------

COURSULA இன் விளக்க வீடியோக்கள் சிகிச்சை போன்ற சூழ்நிலைகளை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன, இதில் அனைத்து பயிற்சிகளும் ஒரு சிகிச்சையாளரால் தெளிவாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் விளக்கப்பட்டுள்ளன. செயல்படுத்தும் வீடியோவுடன் நீங்கள் நிகழ்நேரத்தில் பின்தொடரலாம்.