Creating Calm

The Flow State‏

لمحة عن هذا التطبيق

حصريًا للأعضاء الحاليين في مجتمع إنشاء الهدوء.

يتضمن خلق الهدوء ما يلي:
- دروس يوجا لمدة 15 دقيقة
- دروس كيغونغ لمدة 30 دقيقة
- مكتبة التأمل الموجهة
- تمارين التنفس للبراناياما
- أنشطة تخفيف التوتر الجسدي
- تمارين اليقظة براتياهارا
- حزم الرعاية الذاتية الرقمية

وصول إضافي إلى برنامج Life Balance من خلال مقطع فيديو مدته 5 دقائق كل أسبوع يتضمن عادة جديدة سريعة لخلق المزيد من الهدوء والتوازن في حياتك.

لمعرفة المزيد انتقل إلى https://becomingavery.com/creating-calm/

أحدث الميزات

- Improved organization of the content libraries
- New Daily Check-In Journaling pages
- Improved navigation and access to content