Exklusiv für aktuelle Mitglieder der Creating Calm-Community.
Zur Schaffung von Ruhe gehört:
- 15-minütige Yogastunden
- 30-minütiger Qigong-Unterricht
- Geführte Meditationsbibliothek
- Pranayama-Atemübungen
- Aktivitäten zum somatischen Stressabbau
- Pratyahara-Achtsamkeitsübungen
- Digitale Self-Care-Pakete
Bonuszugang zum Life Balance-Programm mit einem 5-minütigen Video jede Woche, das eine schnelle neue Gewohnheit beinhaltet, um mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Ihr Leben zu bringen.
Um mehr zu erfahren, gehen Sie zu https://becomingavery.com/creating-calm/
Aktualisiert am
09.05.2024