Eksklusiivne kogukonna Creating Calm praegustele liikmetele.
Rahulikkuse loomine sisaldab:
- 15-minutilised joogatunnid
- 30-minutilised qigongi tunnid
- juhendatud meditatsiooni raamatukogu
- Pranayama hingamisharjutused
- Somaatilise stressi leevendamise tegevused
- Pratyahara tähelepanelikkuse harjutused
- Digitaalsed enesehoolduspaketid
Boonusjuurdepääs Life Balance programmile iganädalase 5-minutilise videoga, mis sisaldab kiiret uut harjumust, et luua oma ellu rohkem rahu ja tasakaalu.
Lisateabe saamiseks minge aadressile https://becomingavery.com/creating-calm/