Creating Calm

The Flow State

앱 정보

Creating Calm 커뮤니티의 현재 회원에게만 제공됩니다.

Calm 만들기에는 다음이 포함됩니다.
- 15분 요가 수업
- 30분 기공 수업
- 안내 명상 라이브러리
- 프라나야마 호흡 운동
- 신체 스트레스 해소 활동
- 프라티야하라 마음챙김 훈련
- 디지털 셀프 케어 패키지

삶의 더 평온함과 균형을 만들어 주는 빠른 새로운 습관이 포함된 매주 5분짜리 비디오를 통해 생활 균형 프로그램에 대한 보너스 액세스를 제공합니다.

자세한 내용은 https://becomingavery.com/creating-calm/을 참조하세요.

새로운 기능

- Improved organization of the content libraries
- New Daily Check-In Journaling pages
- Improved navigation and access to content