Creating Calm

The Flow State

ဤအက်ပ်အကြောင်း

တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် ဖန်တီးခြင်းအသိုင်းအဝိုင်း၏ လက်ရှိအဖွဲ့ဝင်များအတွက် သီးသန့်။

ငြိမ်သက်ခြင်းကို ဖန်တီးခြင်းတွင်-
- 15 မိနစ်ယောဂသင်တန်းများ
- 30 မိနစ် qigong အတန်း
- လမ်းညွှန်တရားထိုင်စာကြည့်တိုက်
- Pranayama အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း
- စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေသော လှုပ်ရှားမှုများ
- Pratyahara သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း
- ဒစ်ဂျစ်တယ် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှု ပက်ကေ့ခ်ျများ

သင့်ဘဝတွင် ပိုမိုငြိမ်သက်ပြီး ဟန်ချက်ညီအောင်ဖန်တီးရန် အလေ့အကျင့်အသစ်တစ်ခုပါဝင်သည့် တစ်ပတ်လျှင် 5 မိနစ်ဗီဒီယိုဖြင့် Life Balance အစီအစဉ်သို့ အပိုဆုရယူပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန် https://becomingavery.com/creating-calm/ သို့သွားပါ။

အသစ်များ

- Improved organization of the content libraries
- New Daily Check-In Journaling pages
- Improved navigation and access to content