Creating Calm
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Acerca desta app
Exclusivamente para membros atuais da comunidade Criando Calma.
Criar calma inclui:
- Aulas de ioga de 15 minutos
- Aulas de qigong de 30 minutos
- Biblioteca de meditação guiada
- Exercícios de respiração Pranayama
- Atividades de alívio do estresse somático
- Exercícios de atenção plena Pratyahara
- Pacotes digitais de autocuidado
Acesso bônus ao Programa Life Balance com um vídeo de 5 minutos por semana que inclui um novo hábito rápido para criar mais calma e equilíbrio em sua vida.
Para saber mais, acesse https://becomingavery.com/creating-calm/
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- Aulas de qigong de 30 minutos
- Biblioteca de meditação guiada
- Exercícios de respiração Pranayama
- Atividades de alívio do estresse somático
- Exercícios de atenção plena Pratyahara
- Pacotes digitais de autocuidado
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Para saber mais, acesse https://becomingavery.com/creating-calm/
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Novidades
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- New Daily Check-In Journaling pages
- Improved navigation and access to content
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Apoio técnico da app
Acerca do programador
Heather Thatcher
support@becomingavery.com
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CALGARY, AB T3K 5R5
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