Exkluzívne pre súčasných členov komunity Creating Calm.
Vytváranie pokoja zahŕňa:
- 15-minútové hodiny jogy
- 30-minútové hodiny čchi-kungu
- Vedená meditačná knižnica
- dychové cvičenia pránájámy
- Aktivity na zmiernenie somatického stresu
- Cvičenie všímavosti Pratyahara
- Digitálne balíčky samoobsluhy
Bonusový prístup k programu Life Balance s 5-minútovým videom každý týždeň, ktoré obsahuje rýchly nový zvyk na vytvorenie väčšieho pokoja a rovnováhy vo vašom živote.
Ak sa chcete dozvedieť viac, prejdite na https://becomingavery.com/creating-calm/