Creating Calm

The Flow State

關於此應用程式

專供「創造平靜」社群的現有成員使用。

創造平靜包括：
- 15分鐘瑜珈課程
- 30分鐘氣功課程
- 引導冥想庫
- 調息呼吸練習
- 軀體壓力緩解活動
- Pratyahara 正念練習
- 數位自我照護包

享受生活平衡計劃的額外獎勵，每週觀看 5 分鐘視頻，其中包括一個快速的新習慣，可以讓您的生活更加平靜和平衡。

要了解更多信息，請訪問 https://becomingavery.com/creating-calm/

新功能

- Improved organization of the content libraries
- New Daily Check-In Journaling pages
- Improved navigation and access to content