Crossfit timer - WOD timer

Studio Bridoux AB

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾക്കുള്ള ടൈമർ ആണ്. ഇത് ദൂരെ നിന്ന് ക്ലോക്കിൽ വ്യക്തമായ ദൃശ്യപരതയും ലളിതവും മനോഹരവുമായ രൂപകൽപ്പനയും നൽകുന്നു.

ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ക്രോസ്ഫിറ്റിലേക്കും അതിന്റെ തരം പരിശീലനത്തിലേക്കും (വോഡ്സ്) ഭാരം, കെറ്റിൽബെൽസ്, ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും ഈ ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ക്രോസ്ഫിറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, റണ്ണിംഗ് ഇടവേളകൾ, കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് (പ്ലാങ്കും മറ്റ് സ്റ്റാറ്റിക് ഹോൾഡുകളും) പോലെയുള്ള മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിനും ഇത് നല്ലതാണ്. ജിം സെഷനുകൾ, അവിടെ നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ കാലയളവ് ആവശ്യമാണ്.

ടൈമറുകളുടെ 5 വ്യത്യസ്ത മോഡുകൾ ഉണ്ട്:

- സമയത്തേക്ക്: സമയത്തിന് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ
നിങ്ങൾ ഇത് നിർത്തുന്നത് വരെ (വർക്ക്ഔട്ട് പൂർത്തിയായി) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സമയ പരിധിയിലെത്തുന്നത് വരെ ഉയരുന്ന ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ചാണിത്. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സമയത്തിനായി ഒന്നിലധികം സൃഷ്ടിക്കാനും പരിശ്രമങ്ങൾക്കിടയിൽ 1:1 വിശ്രമം നേടാനും കഴിയും.

- AMRAP : കഴിയുന്നത്ര ആവർത്തനങ്ങൾ
സമയം കാലഹരണപ്പെടുന്നതുവരെ കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ടൈമർ ആണിത്. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയം നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചു, അത് പൂജ്യത്തിൽ എത്തുന്നതുവരെ അത് കണക്കാക്കുന്നു.

- EMOM: ഓരോ മിനിറ്റിലും മിനിറ്റിൽ
നിങ്ങൾ നൽകുന്ന റൗണ്ടുകളുടെ എണ്ണത്തിനായി നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ ഓരോ ഇടവേളയും ഈ മോഡ് കണക്കാക്കും. ഇടവേള മാറ്റാൻ കഴിയും, അത് ഓരോ മിനിറ്റിലും അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ രണ്ട് മിനിറ്റിലും ആകാം.

- TABATA - ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേളകൾക്കുള്ള പരിശീലനം (HIIT) - സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം:
ഈ മോഡ് നിശ്ചിത എണ്ണം റൗണ്ടുകൾക്കായി ജോലി സമയത്തിനും വിശ്രമ സമയത്തിനും ഇടയിൽ ഒന്നിടവിട്ട് മാറും. നിങ്ങൾക്ക് ജോലിയുടെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഇടവേളകളും മൊത്തം റൗണ്ടുകളുടെ എണ്ണവും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. x മിനിറ്റ് ഓൺ, x സെക്കൻഡ് ഓഫ് തുടങ്ങിയ കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

- കസ്റ്റം: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത ടൈമർ സീക്വൻസുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ടൈമറുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഈ മോഡ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സമയത്തിന് / അമ്റാപ്പ് / ഇമോം / ടബാറ്റ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമം അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ഇടവേളകൾ നിങ്ങളുടെ ക്രമത്തിൽ ചേർക്കാം. നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച ക്രമം ടൈമർ പിന്തുടരും.

നിങ്ങൾക്ക് വാട്ടർ ബ്രേക്ക് എടുക്കുകയോ ഭാരം ക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടി വന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ക്ലോക്ക് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി വ്യായാമം പുനരാരംഭിക്കാം.

ഈ ആപ്പ് പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു കൂടാതെ പുതിയ ഇടവേളകളെ കുറിച്ച് അറിയിപ്പ് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ലോക്ക് ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു അറിയിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ക്രോസ്ഫിറ്റ് ടൈമറും ഓഫർ ചെയ്യുന്നു:

- ഏതെങ്കിലും ക്ലോക്കുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി ഒരു കൗണ്ട്ഡൗൺ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം സജ്ജീകരിക്കാനും ആ തുഴച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബൈക്കിൽ ചാടാനും നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ട്!
- TIME, AMRAP മോഡുകൾക്കുള്ള റൗണ്ട് കൌണ്ടർ, അതുവഴി നിങ്ങൾ ഇതുവരെ എത്ര റൗണ്ടുകൾ ചെയ്തു (ഇനി പോക്കർ ചിപ്പുകളുടെ ആവശ്യമില്ല) കൂടാതെ ഓരോ റൗണ്ടിലെയും സ്പ്ലിറ്റ് സമയങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ശബ്ദ അറിയിപ്പ്
- ശബ്ദ അറിയിപ്പ്
- ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് മോഡിൽ വലിയ അക്കങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് ദൂരെ നിന്ന് കാണാനാകും.

ഈ ഇടവേള ടൈമർ ഏത് തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സിനും അനുയോജ്യമാണ്, ക്രോസ്ഫിറ്റ് വോഡ്സ് പോലുള്ള ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള പരിശീലനത്തിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്, വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പുതിയ ഇടവേള വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ അറിയിപ്പ് ലഭിക്കും. വർക്ക്ഔട്ട് അവസാനിക്കുമ്പോൾ ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുതിയ ക്രോസ്ഫിറ്റ് ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് സന്തോഷകരമായ പരിശീലനവും നല്ല വോഡുകളും!