DIY or DIE Coaching

Kahunasio

Um þetta forrit

Ertu þreyttur á að líða illa?

Ertu veikur fyrir þreytu?

Hefur þú misst sjálfstraustið með því að vinna að starfsframa eða byggja upp fjölskyldu?

Kannski ertu alinn upp í umhverfi sem stuðlaði að óheilbrigðum matarvenjum og neikvæðri hegðun/tilfinningamynstri sem varð til þess að þú notaðir mat eða hluti eins og sjónvarp/tölvuleik sem viðbragðsaðferð?

Kannski vaknaðir þú einn daginn og furðaðir þig einfaldlega á því hvaðan öll aukaþyngdin eða skortur á líkamsrækt kom?

KICKBYRJA HEILSU ÞÍNA OG HÆTTI NÚNA

☠️ ☠️ ☠️ ☠️ ☠️ ☠️ ☠️ ☠️ ☠️

HJÁ DIY eða DIE þjálfun rjúfum við þann hring.

ÞESSAR ^^^ eru bara toppurinn á ísjakanum með því sem gerist í DIY eða DIE Coaching.

Við gefum þér verkfæri, þekkingu og stuðning til að taka aftur stjórn á lífi þínu og heilsu.

Brjóttu slæmar venjur og skiptu þeim út fyrir heilbrigða.

Hafðu umsjón með hugarfari þínu þannig að þegar lífið færir þér erfiðar stundir, ertu betur í stakk búinn og studdur til að fletta þér í gegnum þær, byggir upp seiglu og aga í ferlinu svo að næst þegar þú ert enn sjálfstæðari.

Farðu yfir næringu, svo þú veist hvað á að borða, hvenær á að borða, hvernig á að borða til að styðja markmið þitt, hvað sem það kann að vera á þeim tímapunkti í lífi þínu.


Ef þú ert einhver sem á í erfiðleikum með að léttast og halda henni í burtu, eða einhver sem hefur reynt og mistekist, margoft til að öðlast raunverulegan styrk, eða einhver sem einfaldlega skortir þekkingu á því hvar á að byrja og vill bara verða aðeins hressari svo þau geti fylgst með börnunum/barnabörnunum sínum um ókomin ár, þá viljum við heyra frá þér í dag!

Skortur á þekkingu er ekki vandamálið, þú getur fengið æfingaáætlanir, næringaráætlanir og allar þær upplýsingar sem þú þarft með einfaldri google leit.

Skortur á ábyrgð gæti verið hluti af vandamálinu og við getum vissulega hjálpað til við að brjótast í gegnum þá ástæðu á skömmum tíma svo þó að það gæti verið gilt í upphafi, þá er það bara enn ein afsökunin að lokum.

Skortur á hvatningu er sennilega annað sem þú notar, en við skulum vera heiðarleg, það hefur verið gert til dauða núna, vertu frumlegur! Hvatning er hvort sem er einskis virði.

Tímaskortur er önnur algengasta ástæðan fyrir því að fólk hefur ekki stjórn á heilsu sinni og hreysti. Krakkar, störf, umhyggja o.s.frv. eru allt gildar ástæður og forgangsröðun... en skjátími, netflix og að borða meðlæti í hverri viku stuðla líka að núverandi ástandi þínu.


Ef þú vilt vita raunverulegar ástæður þess að fólk á í erfiðleikum með að stjórna og viðhalda heilsu sinni og hreysti, fylgdu okkur þá á samfélagsmiðlum og ýttu á niðurhalshnappinn til að byrja!

Ef þú vilt lifa hamingjusamari, heilbrigðari, sterkari, hressari lífsstíl með hugarfari sem er stjórnað, aga sem er hringt inn og næringarfræði sem auðvelt er að sigla, þá skaltu hafa samband í dag!

Ef þú ert tilbúinn til að setja sjálfan þig í fyrsta sæti, forgangsraða heilsu þinni og loksins finna til sjálfstrausts og passa aftur, þá skaltu ná til þín
@DIYorDIE_Þjálfun


Appið okkar samþættist Health Connect og wearables til að veita persónulega þjálfun og nákvæma líkamsræktarmælingu. Með því að nota heilsufarsgögn gerum við kleift að innrita þig reglulega og fylgjumst með framförum með tímanum, sem tryggjum bestu niðurstöður fyrir skilvirkari líkamsræktarupplifun.

Nýjungar

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.