החיים יכולים להיות מלחיצים, אך מדיטציה אינה. הצטרפו אלינו למפגשי מדיטציה הפוקחים עיניים באמת, מתאימים למתחילים ולמדיטטים מנוסים כאחד.
אנו מאמינים כי המוח המודרני מוגזם מדי. מטרתה של מדיטציה עמוקה היא לעזור להחזיר איזון קדום באמצעות מדיטציה ושינה. האפליקציה הפשוטה יכולה לעזור לכם להגדיל את רווחתכם הרגשית באמצעות מדיטציה עמוקה. תלמדו טכניקות מיינדפולנס, תוכלו למצוא דרכים להיות רגועים, לטפח הכרת תודה ולחוות רגיעה עמוקה.
האפליקציה מחולקת לשלושה חלקים שיעזרו לכם לטפל בראש שלכם:
- מדיטציה: לטפח שקט נפשי מתמשך
- מוזיקה: לברוח מהטחון היומיומי
- שינה: להשיג מנוחה ולשמור על שפיותו של האדם
כל אחד מהקטעים האלה נמצא כדי לעזור לך. מטרת האפליקציה הזו היא לעזור לכם לישון טוב יותר, לחוות רגיעה עמוקה יותר וליהנות קצת יותר מהחיים. פשוט פתח את האפליקציה, בחר את נושא המדיטציה שלך ולחץ על הפעל. פשוט נשען לאחור, נרגע ונשום את השלווה.
ואל תדאג אם מעולם לא עשית מדיטציה. כל מדיטציה היא מדיטציה מודרכת, כזו שתדבר אתכם בכל שלב ושלב. יש מדיטציות של משך זמן קצר יותר למתחילים, כמו גם מפגשי משך זמן ארוך יותר למדיטציות מנוסות המחפשות אתגר.
מדיטציות מודרכות
יש 10 סוויטות מדיטציה מובחנות:
- מדיטציות נשימה
- הרפיה של מיינדפולנס
- הרפיה של שרירים
- מדיטציה מסורתית
- מדיטציית מיינדפולנס
- מדיטציה של 10 דקות
- מדיטציה למתחילים
- מדיטציה במקום העבודה
- מדיטציה להמחשה
- מדיטציית מתח וחרדה
נשמע מוסיקה וטבע נשמעים
תלבש כמה אוזניות ונעלם לעולם של סביבות, או קח תנומה מהירה הנגרמת על ידי ניגוני הסביבה ומוזיקה מרגיעה במיוחד. הקטלוג העשיר שלנו של ניגונים מרגיעים יסייע לכם להרגיע את דעתכם ולהיפטר מכל לחץ. יש לנו מעל 250 יצירות מוזיקה שונות וצלילי טבע מרגיעים כולל:
- פיצוח אש
- גלים בחוף סלעי
- מים שקופפים בעדינות
- יערות גשם
- צרצרים עצלנים
... ויותר מ- 250 מסלולים כאלה!
רצועות מוזיקה ותמונות צליל המשלבות צלילים טבעיים ומנגינות אינסטרומנטליות ליצירת האווירה המושלמת למדיטציה סולו, שינה או יצירה.
שינה
- מדיטציה להיפנוזה בשינה: עבדנו עם מומחי היפנוזה מובילים בתעשייה, אנשים שתפקידם לעזור לכם לנמנם, להביא מדיטציות שינה מהשורה הראשונה. מדיטציות אלה מנוסות ונבדקות כדי לעזור למשתמשים לקבל שינה עמוקה ונינוחה. פשוט לחץ על הפעל, ותירדם תוך זמן קצר!
- סיפורי שינה: מי אומר שסיפורי השינה יכולים ליהנות רק מהילדים? האזן למעל 50 סיפורי שינה ונפילות רוח שנכתבו במיוחד למבוגרים, שנועדו לעזור לך להשיג את ה- zZz הנחוץ. עם סיפור שינה אחד חדש שמשוחרר בכל סוף שבוע, תמיד יש לך מה לצפות.
טיימרים למדיטציה
ישנם שני סוגי טיימר הכלולים ב- Deep Meditate לפגישות ללא הדרכה.
- טיימר מדיטציה: מדיטציה בבדידות יכולה להיות חוויה מאירה. אבל תרגול הופך מושלם. טיימר עוזר לעקוב אחר הזמן כך שלא תצטרכו לחשוב עליו. ניתן להתאים אישית את כל הטיימרים על מנת שיהיה להם פעמון התחלה, מוזיקת רקע ופעמון סיום. בסופו של דבר, הזמן שעשית מדיטציה אליו יתווסף לנתון ההתקדמות שלך.
-פתח טיימר הסתיים: מדיטציה כל עוד תרצה בזמן שהאפליקציה שומרת על זמן. גונג עדין מסמן את תחילת הפגישה. אתה יכול גם לבחור להשמיע את צליל הגונג בפרקי זמן, כדי לשמור על דעתך בהווה, וברגע.
עדכון אחרון בתאריך
16 באוג׳ 2024