ജീവിതം സമ്മർദ്ദപൂരിതമായിരിക്കും, പക്ഷേ ധ്യാനം അങ്ങനെയല്ല. കണ്ണ് തുറക്കുന്ന ധ്യാന സെഷനുകൾക്കായി ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക, തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ പരിചയസമ്പന്നരായ ധ്യാനിക്കുന്നവർക്കും ഒരുപോലെ.
ആധുനിക മനസ്സ് അതിരുകടന്നതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ധ്യാനത്തിലൂടെയും ഉറക്കത്തിലൂടെയും പുരാതന സന്തുലിതാവസ്ഥ പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഡീപ് മെഡിറ്റേഷന്റെ ലക്ഷ്യം. ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമം വളർത്താൻ ലളിതമായ അപ്ലിക്കേഷൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ മന ful പൂർവമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കും, ശാന്തനാകാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തും, കൃതജ്ഞത വളർത്തിയെടുക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അപ്ലിക്കേഷനെ 3 ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ധ്യാനിക്കുക: ശാശ്വതമായ മന of സമാധാനം വളർത്തുക
- സംഗീതം: ദൈനംദിന പൊടികളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ
- ഉറക്കം: വിശ്രമം നേടുന്നതിനും ഒരാളുടെ വിവേകം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും
നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ ഓരോന്നും ഉണ്ട്. ഈ അപ്ലിക്കേഷന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങളെ നന്നായി ഉറങ്ങാനും ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം അനുഭവിക്കാനും ജീവിതം കുറച്ചുകൂടി ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. അപ്ലിക്കേഷൻ തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ ധ്യാന തീം തിരഞ്ഞെടുത്ത് പ്ലേ അമർത്തുക. വെറുതെ ഇരിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, ശാന്തതയിൽ ശ്വസിക്കുക.
നിങ്ങൾ മുമ്പ് ധ്യാനിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. ഓരോ ധ്യാനവും ഒരു ഗൈഡഡ് ധ്യാനമാണ്, അത് ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും. തുടക്കക്കാർക്ക് ഹ്രസ്വകാല ദൈർഘ്യത്തിന്റെ ധ്യാനങ്ങളും ഒരു വെല്ലുവിളി തേടുന്ന പരിചയമുള്ള ധ്യാനക്കാർക്ക് ദൈർഘ്യമേറിയ സെഷനുകളും ഉണ്ട്.
ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
10 വ്യത്യസ്ത ധ്യാന സ്യൂട്ടുകൾ ഉണ്ട്:
- ശ്വസിക്കുന്ന ധ്യാനങ്ങൾ
- മന ind പൂർവമായ വിശ്രമം
- പേശി വിശ്രമം
- പരമ്പരാഗത ധ്യാനം
- മന ful പൂർവമായ ധ്യാനം
- 10 മിനിറ്റ് ധ്യാനം
- തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ധ്യാനം
- ജോലിസ്ഥലത്തെ ധ്യാനം
- ദൃശ്യവൽക്കരണ ധ്യാനം
- സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ധ്യാനം
ശാന്തമായ സംഗീതവും പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങളും
കുറച്ച് ഹെഡ്ഫോണുകൾ ഇടുക, പരിതസ്ഥിതികളുടെ ലോകത്തേക്ക് അപ്രത്യക്ഷമാകുക, അല്ലെങ്കിൽ ആംബിയന്റ് മെലഡികളും വളരെ ശാന്തമായ സംഗീതവും ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ മയങ്ങുക. വിശ്രമിക്കുന്ന മെലഡികളുടെ ഞങ്ങളുടെ സമ്പന്നമായ കാറ്റലോഗ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കും. ഞങ്ങൾക്ക് 250 ലധികം വ്യത്യസ്ത സംഗീത രചനകളും വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ക്രാക്കിംഗ് തീ
- ഒരു പാറക്കടലിൽ തിരമാലകൾ
- സ ently മ്യമായി വെള്ളം പൊതിയുന്നു
- മഴക്കാടുകൾ
- അലസമായ ക്രിക്കറ്റുകൾ
... അത്തരം 250 ലധികം ട്രാക്കുകൾ!
സംഗീത ശബ്ദങ്ങളും ശബ്ദസ്കേപ്പുകളും സ്വാഭാവിക ശബ്ദങ്ങളും ഉപകരണ മെലഡികളും സംയോജിപ്പിച്ച് ഏകാംഗ ഉദ്യാനം, ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ജോലി എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ഉറങ്ങുക
- സ്ലീപ് ഹിപ്നോസിസ് ധ്യാനം: വ്യവസായത്തിലെ പ്രമുഖ ഹിപ്നോസിസ് വിദഗ്ധരുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളെ സ്നൂസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക, മികച്ച ക്ലാസ് ഉറക്ക ധ്യാനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക. ആഴത്തിലുള്ളതും ശാന്തവുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ധ്യാനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്ലേ അമർത്തുക, നിങ്ങൾ സമയമില്ലാതെ ഉറങ്ങും!
- സ്ലീപ്പ് സ്റ്റോറികൾ: ഉറക്കസമയം കഥകൾ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമേ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് ആരാണ് പറയുന്നത്? വളരെയധികം ആവശ്യമുള്ള zZz നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന 50-ലധികം ഉറക്ക കഥകളും പ്രത്യേകിച്ച് മുതിർന്നവർക്കായി എഴുതിയ കാറ്റ്-ഡ s ണുകളും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഓരോ വാരാന്ത്യത്തിലും ഒരു പുതിയ സ്ലീപ്പ് സ്റ്റോറി പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷയോടെ എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കുന്നു.
ധ്യാന ടൈമറുകൾ
നിങ്ങളുടെ മാർഗനിർദേശമില്ലാത്ത സെഷനുകൾക്കായി ഡീപ് മെഡിറ്റേറ്റിൽ രണ്ട് ടൈമർ തരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- ധ്യാന ടൈമർ: ഏകാന്തതയിൽ ധ്യാനിക്കുന്നത് ഒരു പ്രബുദ്ധമായ അനുഭവമായിരിക്കും. എന്നാൽ പരിശീലനം മികച്ചതാക്കുന്നു. സമയത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു ടൈമർ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു ആരംഭ മണി, പശ്ചാത്തല സംഗീതം, അവസാനിക്കുന്ന മണി എന്നിവ ലഭിക്കാൻ എല്ലാ ടൈമറുകളും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും. അവസാനം, നിങ്ങൾ ധ്യാനിച്ച സമയം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിലേക്ക് ചേർക്കും.
-ഒരുക്കിയ ടൈമർ തുറക്കുക: അപ്ലിക്കേഷൻ സമയം സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം ധ്യാനിക്കുക. ഒരു സൂക്ഷ്മമായ ഗാംഗ് ഒരു സെഷന്റെ ആരംഭം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഇടവേളകളിൽ ഗാംഗ് ശബ്ദം നേടാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിലനിർത്താനും നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഓഗ 16
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും