Deep Sleep is 'n breingolfterapie wat ontwerp is om diep slaap of Slow-wave sleep (SWS) te verbeter. Diep slaap is 'n kritieke fase van slaap wat die gees-liggaam-stelsel toelaat om te herstel en homself te herbou na elke dag se aktiwiteite. Tydens diep slaap stel die liggaam groeihormoon vry, wat help met weefselherstel en regenerasie, en die brein konsolideer nuwe herinneringe.
Navorsing het getoon dat diep slaap noodsaaklik is vir die handhawing van algemene gesondheid en welstand. Dit help byvoorbeeld om die immuunstelsel te reguleer, beheer inflammasie en bevorder kardiovaskulêre gesondheid. Boonop is slaapversteurings soos slapeloosheid, slaapapnee of rustelose beensindroom gekoppel aan 'n gebrek aan diep slaap.
Die Deep Sleep-toepassing gebruik spesifieke klankfrekwensies om breingolfaktiwiteit wat met diepslaap geassosieer word, te stimuleer. Die klanke teiken die breinstam, hippokampus en hipotalamus, wat 'n sleutelrol speel in die regulering van slaap- en bewussynstoestande.
Die toepassing bestaan uit een sessie van 22 minute. Gebruikers kan ook 'n gratis sessie van vier minute probeer om 'n gevoel vir die ervaring te kry.
Om die beste resultate te behaal, beveel die toepassing aan om groot oorfone of hoëgehalte-oorfone te gebruik met linker- en regterkanale wat korrek geplaas is. Dit help verseker dat die klankfrekwensies doeltreffend aan die brein gelewer word.
Oor die algemeen poog die Deep Sleep-toepassing om 'n natuurlike en nie-indringende manier te bied om die kwaliteit en duur van diep slaap te verbeter.
Opgedateer op
24 Apr. 2023