Deep Sleep Pro
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Acerca de esta app
Deep Sleep es una terapia de ondas cerebrales diseñada para mejorar el sueño profundo o el sueño de ondas lentas (SWS). El sueño profundo es una fase crítica del sueño que permite que el sistema mente-cuerpo se recupere y se reconstruya después de las actividades de cada día. Durante el sueño profundo, el cuerpo libera la hormona del crecimiento, que ayuda en la reparación y regeneración de los tejidos, y el cerebro consolida nuevos recuerdos.
Las investigaciones han demostrado que el sueño profundo es vital para mantener la salud y el bienestar en general. Por ejemplo, ayuda a regular el sistema inmunológico, controla la inflamación y promueve la salud cardiovascular. Además, los trastornos del sueño como el insomnio, la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas se han relacionado con la falta de sueño profundo.
La aplicación Deep Sleep utiliza frecuencias de sonido específicas para estimular la actividad de ondas cerebrales asociadas con el sueño profundo. Los sonidos se dirigen al tronco encefálico, el hipocampo y el hipotálamo, que juegan un papel clave en la regulación del sueño y los estados de conciencia.
La aplicación consta de una sesión de 22 minutos. Los usuarios también pueden probar una sesión gratuita de cuatro minutos para tener una idea de la experiencia.
Para lograr los mejores resultados, la aplicación recomienda usar auriculares grandes o auriculares de alta calidad con los canales izquierdo y derecho colocados correctamente. Esto ayuda a garantizar que las frecuencias de sonido lleguen de manera efectiva al cerebro.
En general, la aplicación Deep Sleep tiene como objetivo ofrecer una forma natural y no invasiva de mejorar la calidad y la duración del sueño profundo.
Las investigaciones han demostrado que el sueño profundo es vital para mantener la salud y el bienestar en general. Por ejemplo, ayuda a regular el sistema inmunológico, controla la inflamación y promueve la salud cardiovascular. Además, los trastornos del sueño como el insomnio, la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas se han relacionado con la falta de sueño profundo.
La aplicación Deep Sleep utiliza frecuencias de sonido específicas para estimular la actividad de ondas cerebrales asociadas con el sueño profundo. Los sonidos se dirigen al tronco encefálico, el hipocampo y el hipotálamo, que juegan un papel clave en la regulación del sueño y los estados de conciencia.
La aplicación consta de una sesión de 22 minutos. Los usuarios también pueden probar una sesión gratuita de cuatro minutos para tener una idea de la experiencia.
Para lograr los mejores resultados, la aplicación recomienda usar auriculares grandes o auriculares de alta calidad con los canales izquierdo y derecho colocados correctamente. Esto ayuda a garantizar que las frecuencias de sonido lleguen de manera efectiva al cerebro.
En general, la aplicación Deep Sleep tiene como objetivo ofrecer una forma natural y no invasiva de mejorar la calidad y la duración del sueño profundo.
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