Dziļais miegs ir smadzeņu viļņu terapija, kas paredzēta, lai uzlabotu dziļo miegu vai lēno viļņu miegu (SWS). Dziļš miegs ir kritiska miega fāze, kas ļauj prāta un ķermeņa sistēmai atgūties un atjaunoties pēc katras dienas aktivitātēm. Dziļa miega laikā organisms atbrīvo augšanas hormonu, kas palīdz audu atjaunošanai un reģenerācijai, un smadzenes nostiprina jaunas atmiņas.
Pētījumi liecina, ka dziļš miegs ir vitāli svarīgs vispārējās veselības un labklājības uzturēšanai. Piemēram, tas palīdz regulēt imūnsistēmu, kontrolē iekaisumu un veicina sirds un asinsvadu veselību. Turklāt miega traucējumi, piemēram, bezmiegs, miega apnoja vai nemierīgo kāju sindroms, ir saistīti ar dziļa miega trūkumu.
Lietotne Deep Sleep izmanto noteiktas skaņas frekvences, lai stimulētu smadzeņu viļņu darbību, kas saistīta ar dziļu miegu. Skaņas ir vērstas uz smadzeņu stumbru, hipokampu un hipotalāmu, kam ir galvenā loma miega un apziņas stāvokļu regulēšanā.
Lietotne sastāv no vienas 22 minūšu ilgas sesijas. Lietotāji var arī izmēģināt bezmaksas četru minūšu sesiju, lai izjustu pieredzi.
Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, lietotne iesaka izmantot lielas austiņas vai augstas kvalitātes austiņas ar pareizi novietotu kreiso un labo kanālu. Tas palīdz nodrošināt, ka skaņas frekvences tiek efektīvi piegādātas smadzenēm.
Kopumā lietotnes Deep Sleep mērķis ir piedāvāt dabisku un neinvazīvu veidu, kā uzlabot dziļa miega kvalitāti un ilgumu.
Atjaunināta
2023. gada 24. apr.