Depression Test Self-Diagnosis

Sage Lab.

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மனச்சோர்வு மதிப்பீட்டிற்கான விரைவான சுய-கண்டறிதல் பயன்பாடு.

20 கேள்விகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் விரிவான முடிவுகளை வழங்குகிறது.

உங்களுக்கு ஏன் இந்த ஆப்ஸ் தேவை?
அன்றாட வாழ்வில் சோகம், சோர்வு மற்றும் சோம்பல் போன்ற உணர்வுகள் மீண்டும் மீண்டும் வரும்போது, ​​உங்கள் நிலையைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. எளிய கேள்விகள் மூலம் இந்த நிலைகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் இந்தப் பயன்பாடு உதவுகிறது. அன்றாட வாழ்வில் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்வது மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:
விரைவான மற்றும் எளிமையான ஆய்வு:
20 கேள்விகளை 1-2 நிமிடங்களில் முடிக்கவும்.

மனநிலை சரிபார்ப்பு:
மதிப்பெண்களின் அடிப்படையில் உங்களின் தற்போதைய நிலையை மதிப்பீடு செய்து, பொருத்தமான நிர்வாக ஆலோசனைகளைப் பெறவும்.

நடைமுறை வாழ்க்கை குறிப்புகள்:
மனச்சோர்வைக் குறைப்பதற்கும் மனநிலையை மாற்றுவதற்கும் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

பயனர் நட்பு வடிவமைப்பு:
எவரும் எளிதில் பயன்படுத்தக்கூடிய எளிய மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகம்.

பயன்பாட்டின் நன்மைகள்:
உங்கள் தற்போதைய மனநிலையைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
மன அழுத்தம், சோகம் மற்றும் சோர்வு உள்ளிட்ட பல்வேறு மனநிலை மாற்றங்களைச் சரிபார்க்கவும்.
ஆரோக்கியமான தினசரி வாழ்க்கைக்கான எளிய நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கிறது.

பயன்பாட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:
உங்கள் நாளைத் தொடங்கும் முன் உங்கள் மனநிலையை சரிபார்த்து அதற்கேற்ப திட்டமிடுங்கள்.
மன அழுத்தம் நிறைந்த நாட்களில், உங்கள் எண்ணங்களை ஒரு எளிய கேள்வித்தாளில் ஒழுங்கமைக்கவும்.
மனச்சோர்வடைந்தால், பயன்பாட்டின் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி சிறிய மாற்றங்களைத் தொடங்கவும்.

குறிப்பு: இந்த பயன்பாடு குறிப்புக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ கண்டறியும் கருவி அல்ல. நீங்கள் தொடர்ந்து சிரமங்களை அனுபவித்தால், மனநல நிபுணரை அணுகவும்.