Met my afrigting-app The First Muscle ondersteun ek jou aanlyn, individueel en persoonlik en help jou om ’n gesonder en beter leefstyl te bereik.
Jy sal hierdie kenmerke as 'n coachee in The First Muscle vind:
- Voedselnasporing, resepte en individuele voedingsplanne
- Opleidingsplanne, dop en evaluering
- Vordering dop en evaluering
- Gesels met jou afrigter
- Sinchronisasie met Apple Health en Google Fit/Health Connect: Voer data in vanaf jou slimhorlosie/slimfoon, bv. jou slaapdata en stappe
Opgedateer op
25 Aug. 2025