በእኔ የማሰልጠኛ መተግበሪያ በአንደኛው ጡንቻ፣ በመስመር ላይ በግል እና በግል እደግፍዎታለሁ እናም ጤናማ እና የተሻለ የአኗኗር ዘይቤን እንድታገኙ እረዳችኋለሁ።
እነዚህን ባህሪያት እንደ አሰልጣኝ በመጀመሪያው ጡንቻ ውስጥ ያገኛሉ፡-
- የምግብ ክትትል, የምግብ አዘገጃጀት እና የግለሰብ አመጋገብ እቅዶች
- የስልጠና ዕቅዶች, ክትትል እና ግምገማ
- የሂደት ክትትል እና ግምገማ
- ከአሰልጣኝዎ ጋር ይወያዩ
- ከአፕል ጤና እና ከጎግል የአካል ብቃት/Health Connect ጋር ማመሳሰል፡- ከስማርት ሰአትህ/ስማርት ፎንህ ውሂብ አስመጣ፣ለምሳሌ የእንቅልፍ ውሂብህ እና ደረጃዎችህ