Suivi de régime et du poids

Fancy Lab

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

ඔබට සරල සහ ඵලදායී දිනපොතක ඔබේ බර සහ BMI නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍යද? මෙම යෙදුම ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කිරීමට හෝ ඔබේ පරමාදර්ශී බර දැන ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

► ඔබේ පරමාදර්ශී බර ගණනය කරන්න
මෙම යෙදුම ඔබට ඔබේ පරමාදර්ශී බර තීරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. රාත්තල් කිහිපයක් අඩු කර ගැනීමට හෝ ඔබේ සිහින් ආහාර වේල අනුගමනය කිරීමට ඔබේ ආහාර වේල සඳහා කදිම අවසන් දිනයක් තක්සේරු කිරීමට ද එය ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබට ළඟා වීමට අවශ්‍ය බර සහ ඔබට අවශ්‍ය ආහාර අවසන් දිනය ඇතුළත් කළ හැකිය. එබැවින් ඔබ ඔබේ අරමුණු පාලනය කරයි.

► ඔබේ ප්‍රගතිය පහසුවෙන් බලන්න
BMI මිනුම් දණ්ඩක්, බර සටහනක් සහ ප්‍රස්ථාරයක් සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය බලන්න. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබ කිරා මැන බැලීම සහ ඔබේ යෙදුම තුළ ඔබේ බර සටහන් කිරීමයි. ඔබේ දෛනික ඉලක්කය, අහිමි වූ පවුම්, අඩු කිරීමට ඉතිරිව ඇති බර, ආහාර දින ගණන ගෙවී ගොස් ඉතිරිව ඇති බව ඔබට පෙනේ. මෙය ඔබට ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට පෙළඹී සිටීමට උපකාරී වේ, නමුත් සියල්ලටත් වඩා තිරසාර ලෙස.

► ඔබගේ දත්ත ඔන්ලයින් සුරකින්න
ඔබගේ ගිණුම සෑදීමෙන්, ඔබට උපාංග කිහිපයකින් ඔබගේ දත්ත වෙත ප්‍රවේශ විය හැක. සොරකම්, අලාභය සහ ඔබ උපාංග වෙනස් කරන විට පවා ඔබේ දත්ත ප්‍රවේශ විය හැකිය. මෙය ඔබට බර අඩු නොකරනු ඇත, නමුත් එය තවමත් ප්ලස් වේ.

► ආහාර හෝ සරල බර ලුහුබැඳීමේ මාදිලිය අතර තෝරන්න
ඔබේ ආහාර වේල නැවත සමතුලිත කිරීමෙන් පසු බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ඔබේ බර ස්ථාවර කිරීමට ඔබ යෙදුම භාවිතා කරයි. නමුත් ඔබට බර වැඩිවීමට හෝ යම් බරක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ බර සරල සහ අවබෝධාත්මක ආකාරයකින් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබ ලුහුබැඳීමේ වර්ගය තෝරන්න.

► පුද්ගලීකරණය කළ ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න
පුද්ගලීකරණය කළ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, යෙදුම ඔබගේ බර, උස, වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, ගොඩනැගීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සැලකිල්ලට ගනී.
ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබට අහිමි වීමට ඉතිරිව ඇති දේ ඔබ දිනපතා පාලනය කරයි. ලබාගත් BMI ගණනය කිරීම ඔබ අධික බරකින් හෝ තරබාරුකමෙන් පෙළෙනවා නම් ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට ඉඩ සලසයි, සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට නිවැරදි තීරණ ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

► ඔබේ නිර්දේශිත කැලරි ප්‍රමාණය ඇස්තමේන්තු කරන්න
මෙම යෙදුම ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් මත පදනම්ව නිර්දේශිත කැලරි ප්‍රමාණය, ඔබේ දෛනික බලශක්ති වියදම සහ ඔබේ මූලික විවේක පරිවෘත්තීය ඇස්තමේන්තු කරයි. මෙම ඇඟවීම්, පෝෂණවේදියෙකුගේ වටිනා උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකළද, ඔබට පැතලි බඩක් නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීමට ඔබට වැදගත් වේ.

► බොහෝ විශේෂාංග භුක්ති විඳින්න
✓ ඔබේ දිනපොතෙහි ඔබේ බර සංකේතනය කිරීම සහ අදහස් එකතු කිරීම;
✓ ඔබගේ බරෙහි ග්‍රැෆික් පරිණාමය පෙන්වීම;
✓ දෛනික බර කේතීකරණ දැනුම්දීම;
✓ ඔබේ BMI ගණනය කිරීම (bmi = ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය);
✓ සබැඳි ගිණුම් නිර්මාණය සහ ඔබගේ උපාංග අතර බර සමමුහුර්ත කිරීම;
✓ PIN කේත අගුල;
✓ අඳුරු හෝ සැහැල්ලු තේමාව;
✓ BMI ග්‍රැෆික් මානය;
✓ ඔබේ ලිංගභේදය සහ සිරුරේ හැඩය මත පදනම්ව ඔබේ පරමාදර්ශී බර තක්සේරු කිරීම;
✓ බර අඩු කර ගැනීම හෝ වැඩි කිරීම සඳහා ඇස්තමේන්තුගත සාධාරණ ආහාර අවසන් දිනය;
✓ ඔබේ ඉලක්කය පෙන්වීම, බර අඩු වීම, අඩු කිරීමට ඉතිරිව ඇති බර, ගත වූ සහ ඉතිරිව ඇති ආහාර දින ගණන;
✓ ඔබගේ IMG ගණනය කිරීම (img = මේද ස්කන්ධ දර්ශකය);
✓ දිනකට සහ සතියකට අහිමි වූ සාමාන්ය බර ප්රදර්ශනය කිරීම;
✓ නිර්දේශිත කැලරි ප්රමාණය මැනීම;
✓ ඔබගේ දෛනික බලශක්ති වියදම් ඇගයීම;
✓ ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් සහ බර මත පදනම්ව ඔබගේ විවේක බාසල් පරිවෘත්තීය පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය;

අලුත් මොනවාද

Cette version inclut des améliorations de la stabilité et des performances.