የእኛ ምግብ ማንቀሳቀስ አይደለም ሰዎች ያልሞላት ስፖርት ይጫወታል እና ክብደት መቀነስ እንፈልጋለን በዋነኝነት የተዘጋጀ ነው.
እኛ ጤናማ ምርቶች ላይ የተመሰረተ የተመጣጠነ ምግብ ይጠብቃሉ.
ብዙ ወንዶች እና ሴቶች በእርግጥ ፈጣን ክብደት መቀነስ የሚያስችል ውጤታማ አመጋገብ የለም እንደሆነ በማወቅ ይፈልጋሉ? ወይስ ብቻ ተረት እና የአመጋገብ ኪሚካሎች መካከል አምራቾች አንድ ብልሃት ነው? አስቸኳይ ፍላጎት በተወዳጅ ቁምጣ መግባት ወይም በቅጽበት ... ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ በዓል ወደ ትለወጣለች ወደ ጊዜ ይህ በእንዲህ እንዳለ, የሕይወት (እና በቂ አይደለም) ውስጥ አፍታዎችን አንድ አመጋገብ በዚህ ጉዳይ ላይ አለ: አሉ? በእርግጠኝነት አዎ!
የእኛ መተግበሪያ ይዟል
- አመጋገብ ማስያ
- ክብደት መቀነስ ለ የአዘገጃጀት መመሪያ ጤናማ አመጋገብ ምግብ
- ጠቃሚ ምርቶች መግለጫ
- ካሎሪ ማስያ (በአስቸኳይ እንዲፈቱ)
- የክብደት ማስታወሻ ደብተር (በአስቸኳይ እንዲፈቱ)
- የምግብ ማስታወሻ ደብተር (በአስቸኳይ እንዲፈቱ)
- ሁለት አመጋገብ ማስያ (በቅርብ ቀን)
በፍጥነት እና በቀላሉ ሁሉንም እንፈልጋለን ክብደት ያጣሉ; ይህም ማግኘት አይደለም ብቻ ውጤት ነው. ለምን? ክብደት-መቀነስ ባለሙያዎች ይናገራሉ, እና ክብደት መቀነስ የሚተዳደረው ያደረጉ ሰዎች, ለማስተጋባት - እያንዳንዱ ሰው ከሌሎች ክብደት መለቀቅ ሥርዓት የተለየ, የራሱ ያስፈልገዋል. ምክንያቶች ሙላት የተለያዩ ናቸው ምክንያቱም አንድ ክብደት ምግብ መቀነስ, ሁለተኛው ፍላጎት ብቃት ማጣት ይረዳሃል, ሌሎች የጤና ችግሮችን መፍታት, አካል ያነጹ ይኖርብናል. እና በፍጥነት እና ውጤታማ በሆነ ክብደት ለመቀነስ ሲሉ, እያንዳንዳችን ክብደት መቀነስ, የአካል ብቃት, የጽዳት ፕሮግራም ስብነት የራስህ የግል ስብስብ መምረጥ.
ቁልፍ ባህሪያት
- ክብደት መቀነስ ለ አመጋገብ
- በሳምንት 10 ኪ.ግ መካከል አመጋገብ ክብደት መቀነስ
- ፕሮቲን አመጋገብ
- አመጋገብ ተወዳጅ