De appendix presenteert een cursus push-ups op parallelle staven. Dankzij hem kun je het aantal push-ups verhogen, de kracht en het uithoudingsvermogen van je handen ontwikkelen.
KENMERKEN:
• Gebruiksvriendelijk en eenvoudig ontwerp
• Kant-en-klaar trainingsplan
• Extra training - je kunt zowel zelfstandig als met vrienden trainen
• Aanvullende informatie - bevat antwoorden op veelgestelde vragen