Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

டிராப் இட் மூலம், ஜிம்மில் முன்னேறுவது மற்றும் வீட்டிலேயே எடையைக் குறைப்பது எளிது! பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான பயிற்சி திட்டங்கள், ஜிம்மில் உடற்பயிற்சிகள் அல்லது வீட்டில் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள்.


நீங்கள் ஏன் விளையாட்டுகளை கைவிட வேண்டும்?
இங்கே, ஒவ்வொரு திட்டத்தின் மதிப்பும் உங்களை முன்னேற வைப்பதாகும்.
ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டையும் ஆண்ட்ரி ஸ்கோரோம்னி உருவாக்கியுள்ளார் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு (இரண்டு முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை) வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஜிம்மில் உள்ள பயிற்சித் திட்டம் அதிக அளவு மற்றும் வலிமை பயிற்சிகளை இணைக்கும் சுழற்சிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பம்ப் செய்யப்பட்ட ஏபிஎஸ், வலுவான கைகள், ஆரோக்கியமான முதுகு மற்றும் நேரான தோரணை - டிராப் இட் மூலம் அனைத்தும் சாத்தியமாகும்.


பயன்பாட்டின் நன்மைகள்
- உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பு மற்றும் குறிப்புகள் வலிமை பயிற்சி முடிவுகளை பதிவு செய்யவும் மற்றும் வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சிகளையும் திட்டமிட உதவுகின்றன.
- ஏற்கனவே முடிக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் மதிப்பெண்கள் நீங்கள் பயணித்த தூரத்தைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கின்றன.
- கைகள், ஏபிஎஸ் மற்றும் பிற தசைக் குழுக்களுக்கான ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் வீடியோக்களும், சரியான செயல்படுத்தும் நுட்பத்தைக் கவனித்து, எவ்வாறு பம்ப் செய்வது என்பதைக் காட்டுகிறது.
- கடைசியாக முடிக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட்டை தானாக சேமிக்கவும்.
- பயன்பாட்டின் செயல்பாட்டிற்கான நிலையான புதுப்பிப்புகள்.
- பயன்பாடு ஆன்லைனில் மற்றும் இணையம் இல்லாமல் வேலை செய்கிறது.


அடிப்படை உடற்பயிற்சிகள்
ஜிம்மில் அடிப்படை பயிற்சித் திட்டம் ஆரம்ப மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, இரண்டு வருடங்களுக்கும் மேலாக பயிற்சி அனுபவமுள்ளவர்களுக்கும் ஏற்றது. இங்கே, ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் பயிற்சிகளின் வரிசையும், அதிகப் பயிற்சியின்றி முன்னேறுவதற்குத் தேவையான ரெப் வரம்பும் உள்ளது.
புஷ்-புஷ்-லெக்ஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டம் என்பது வலிமை பயிற்சித் திட்டமாகும், இது சுமைகளின் முன்னேற்றம், பல்வேறு மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.


உச்சரிப்பு கொண்ட திட்டங்கள்
ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான இந்த பயிற்சித் திட்டங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தசைக் குழுவை குறிவைப்பவர்களுக்கு ஏற்றது: கைகள் அல்லது தோள்களை பம்ப் செய்யவும், மார்பு அல்லது முதுகில் பம்ப் செய்யவும், ஏபிஎஸ், கால்கள் அல்லது பிட்டம் வரை பம்ப் செய்யவும். மீதமுள்ள மனித தசைகள் சமமாக ஏற்றப்படுகின்றன. இந்த திட்டங்களில் ஒன்றை முடித்த பிறகு, நீங்கள் முன்னுரிமையை மாற்றலாம் (உதாரணமாக, கைகளில் இருந்து பத்திரிகை வரை) அல்லது பொது திட்டத்தின் படி விளையாட்டுக்கு செல்லலாம்.


பிரத்தியேகமான திட்டங்கள்
"இடைவேளைக்குப் பிறகு திரும்புதல்" நிரல் நீண்ட இடைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு விளையாட்டில் சரியாக நுழைய உதவுகிறது. வீட்டு வொர்க்அவுட் திட்டமானது, உடலை பொருத்தமாக இருக்க வீட்டு உடற்பயிற்சிகளையும் உள்ளடக்கியது. வீட்டிலுள்ள விளையாட்டு உங்களை ஜிம்மிற்குச் செல்லாமல் இருக்க அனுமதிக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான முதுகு மற்றும் நேரான தோரணையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.


டிராப் இட் மூலம் பயிற்சி, புதிய திட்டங்கள் மற்றும் திசைகள் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படுகின்றன.


ஒரு திட்டத்தை தேர்ந்தெடுங்கள் - ஒன்றாக முன்னேறுவோம்!