Duerme Profundamente
0+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Сіз ұйықтай алмай қиналасыз ба? Сіз ұйықтайсыз ба, бірақ демалмайсыз ба?
Статистикалық мәліметтерге сүйенсек, әлем халқының 40% -ы ұйқының бір немесе бірнеше бұзылуынан зардап шегеді. Америка Құрама Штаттарында тоғыз миллион адам осы бұзылулардан, орташа және ауыр жанама әсерлерден тұратын дәрі-дәрмектермен емделеді. Сонымен қатар, кейбір дәрігерлер ұйқының бұзылуын алкоголизммен салыстырады, өйткені олар сіздің жұмысыңызды айтарлықтай төмендетеді. Бұл проблемаға неғұрлым маңызды болу керек, өйткені біз ойлағаннан гөрі маңызды.
Сіз шиеленіс жағдайында ұйықтаған кезде, сіз шиеленіс жағдайында оянасыз. Йогикалық тұрғыдан алғанда, ұйқының бұзылуы - бұл жүйке кернеуінің проблемалары, әдетте, ақыл-ойдан туындайды.
Дене тынығуды қажет етеді. Терең тынығу - қуат алудың кілті: өмірлік күш. Егер сіз дұрыс ұйықтамасаңыз, онда сіздің физикалық және ақыл-ойыңыз тыныш болмайды.
Сізді жүйке жүйесінің толық релаксация жағдайына жетуге көмектесу үшін ойлап тапқан осы жаттығумен йод нидрасын x минут бойы жаттығуға шақырамын, сіз тыныш ұйықтап, шынымен демаласыз. Сізге күн сайын ұйықтар алдында, кем дегенде екі апта қатарынан немесе ұйықтар алдында толық босаңсу сезімі әдетке айналғанға дейін жаттығу қажет. Егер сіз дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, бұл Йога Нидра сіздің демалысыңызды жақсартады, бәрі сіздің жүйке жүйесінің қаншалықты соққы алғанына байланысты.
Статистикалық мәліметтерге сүйенсек, әлем халқының 40% -ы ұйқының бір немесе бірнеше бұзылуынан зардап шегеді. Америка Құрама Штаттарында тоғыз миллион адам осы бұзылулардан, орташа және ауыр жанама әсерлерден тұратын дәрі-дәрмектермен емделеді. Сонымен қатар, кейбір дәрігерлер ұйқының бұзылуын алкоголизммен салыстырады, өйткені олар сіздің жұмысыңызды айтарлықтай төмендетеді. Бұл проблемаға неғұрлым маңызды болу керек, өйткені біз ойлағаннан гөрі маңызды.
Сіз шиеленіс жағдайында ұйықтаған кезде, сіз шиеленіс жағдайында оянасыз. Йогикалық тұрғыдан алғанда, ұйқының бұзылуы - бұл жүйке кернеуінің проблемалары, әдетте, ақыл-ойдан туындайды.
Дене тынығуды қажет етеді. Терең тынығу - қуат алудың кілті: өмірлік күш. Егер сіз дұрыс ұйықтамасаңыз, онда сіздің физикалық және ақыл-ойыңыз тыныш болмайды.
Сізді жүйке жүйесінің толық релаксация жағдайына жетуге көмектесу үшін ойлап тапқан осы жаттығумен йод нидрасын x минут бойы жаттығуға шақырамын, сіз тыныш ұйықтап, шынымен демаласыз. Сізге күн сайын ұйықтар алдында, кем дегенде екі апта қатарынан немесе ұйықтар алдында толық босаңсу сезімі әдетке айналғанға дейін жаттығу қажет. Егер сіз дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, бұл Йога Нидра сіздің демалысыңызды жақсартады, бәрі сіздің жүйке жүйесінің қаншалықты соққы алғанына байланысты.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңа функциялар
From a yogic point of view, sleep disorders are nervous tension. I invite you to practice Yoga Nidra for x minutes with this practice that I’ve designed to help you achieve a state of total relaxation of the nervous system, you will sleep soundly and truly rest. You'll need to practice every day before going to sleep, for at least two weeks in a row, or until feeling fully relaxed before falling asleep becomes a habit.
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
phone
Телефон нөмірі
+573208449634
Әзірлеуші туралы
Alfonso Mogollon Uribe
amogollon@outlook.com
Cra. 1 Este #108 30 AP 102 APT 102
Bogotá, 110111
Colombia
undefined
