Duerme Profundamente
0+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Czy masz kłopoty z zaśnięciem? Śpisz, ale nie odpoczywasz?
Statystycznie 40% światowej populacji cierpi na jedno lub więcej zaburzeń snu. Dziewięć milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych otrzymuje leki na te zaburzenia, leki, które powodują umiarkowane do poważnych skutków ubocznych. Co więcej, niektórzy lekarze porównują zaburzenia snu do alkoholizmu, ponieważ poważnie obniżają one wydajność. Należy nadać większe znaczenie temu problemowi, ponieważ jest poważniejszy, niż sądziliśmy.
Kiedy zasypiasz w stanie napięcia, budzisz się w stanie napięcia. Z jogicznego punktu widzenia, zaburzenia snu to problemy związane z napięciem nerwowym, zwykle wywoływane przez umysł.
Ciało potrzebuje odpoczynku. Głęboki odpoczynek jest kluczem do zdobycia energii: siły życiowej. Jeśli nie śpisz prawidłowo, twoje fizyczne i mentalne ciała nie odpoczną.
Zapraszam do praktykowania Yoga Nidra przez x minut z tą praktyką, którą zaprojektowałem, aby pomóc Ci osiągnąć stan całkowitego rozluźnienia układu nerwowego, będziesz spać spokojnie i prawdziwie odpocząć. Musisz ćwiczyć codziennie przed pójściem spać, przez co najmniej dwa tygodnie z rzędu lub do momentu, gdy poczujesz się w pełni zrelaksowany, zanim zasypianie stanie się nawykiem. Jeśli używasz leków, Yoga Nidra poprawi Twój odpoczynek, wszystko zależy od tego, jak sponiewierany jest Twój układ nerwowy.
Statystycznie 40% światowej populacji cierpi na jedno lub więcej zaburzeń snu. Dziewięć milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych otrzymuje leki na te zaburzenia, leki, które powodują umiarkowane do poważnych skutków ubocznych. Co więcej, niektórzy lekarze porównują zaburzenia snu do alkoholizmu, ponieważ poważnie obniżają one wydajność. Należy nadać większe znaczenie temu problemowi, ponieważ jest poważniejszy, niż sądziliśmy.
Kiedy zasypiasz w stanie napięcia, budzisz się w stanie napięcia. Z jogicznego punktu widzenia, zaburzenia snu to problemy związane z napięciem nerwowym, zwykle wywoływane przez umysł.
Ciało potrzebuje odpoczynku. Głęboki odpoczynek jest kluczem do zdobycia energii: siły życiowej. Jeśli nie śpisz prawidłowo, twoje fizyczne i mentalne ciała nie odpoczną.
Zapraszam do praktykowania Yoga Nidra przez x minut z tą praktyką, którą zaprojektowałem, aby pomóc Ci osiągnąć stan całkowitego rozluźnienia układu nerwowego, będziesz spać spokojnie i prawdziwie odpocząć. Musisz ćwiczyć codziennie przed pójściem spać, przez co najmniej dwa tygodnie z rzędu lub do momentu, gdy poczujesz się w pełni zrelaksowany, zanim zasypianie stanie się nawykiem. Jeśli używasz leków, Yoga Nidra poprawi Twój odpoczynek, wszystko zależy od tego, jak sponiewierany jest Twój układ nerwowy.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Co nowego
From a yogic point of view, sleep disorders are nervous tension. I invite you to practice Yoga Nidra for x minutes with this practice that I’ve designed to help you achieve a state of total relaxation of the nervous system, you will sleep soundly and truly rest. You'll need to practice every day before going to sleep, for at least two weeks in a row, or until feeling fully relaxed before falling asleep becomes a habit.
Pomoc dotycząca aplikacji
phone
Numer telefonu
+573208449634
Deweloper
Alfonso Mogollon Uribe
amogollon@outlook.com
Cra. 1 Este #108 30 AP 102 APT 102
Bogotá, 110111
Colombia
undefined
