Duerme Profundamente
0+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Ai probleme să te culci? Dormi, dar nu te odihnești?
Statistic, 40% din populația lumii suferă de una sau mai multe tulburări de somn. Nouă milioane de persoane din Statele Unite sunt medicate pentru aceste afecțiuni, medicamente care produc de la reacții adverse moderate până la severe. Mai mult, unii medici compară tulburările de somn cu alcoolismul, deoarece vă diminuează grav performanța. Ar trebui acordată mai multă relevanță acestei probleme, deoarece este mai gravă decât credeam.
Când adormi într-o stare de tensiune, te trezești într-o stare de tensiune. Din punct de vedere yoghin, tulburările de somn sunt probleme de tensiune nervoasă cauzate de obicei de minte.
Corpul are nevoie de odihnă. Odihna profundă este cheia dobândirii energiei: forța vieții. Dacă nu dormiți corect, corpurile fizice și mentale nu se vor odihni.
Vă invit să practicați Yoga Nidra timp de x minute cu această practică pe care am conceput-o pentru a vă ajuta să atingeți o stare de relaxare totală a sistemului nervos, veți dormi liniștit și odihniți cu adevărat. Va trebui să exersați în fiecare zi înainte de a merge la culcare, cel puțin două săptămâni la rând sau până când vă simțiți complet relaxat înainte de a adormi devine un obicei. Dacă utilizați medicamente, acest Yoga Nidra vă va îmbunătăți odihna, totul depinde de cât de bătut este sistemul dvs. nervos.
Statistic, 40% din populația lumii suferă de una sau mai multe tulburări de somn. Nouă milioane de persoane din Statele Unite sunt medicate pentru aceste afecțiuni, medicamente care produc de la reacții adverse moderate până la severe. Mai mult, unii medici compară tulburările de somn cu alcoolismul, deoarece vă diminuează grav performanța. Ar trebui acordată mai multă relevanță acestei probleme, deoarece este mai gravă decât credeam.
Când adormi într-o stare de tensiune, te trezești într-o stare de tensiune. Din punct de vedere yoghin, tulburările de somn sunt probleme de tensiune nervoasă cauzate de obicei de minte.
Corpul are nevoie de odihnă. Odihna profundă este cheia dobândirii energiei: forța vieții. Dacă nu dormiți corect, corpurile fizice și mentale nu se vor odihni.
Vă invit să practicați Yoga Nidra timp de x minute cu această practică pe care am conceput-o pentru a vă ajuta să atingeți o stare de relaxare totală a sistemului nervos, veți dormi liniștit și odihniți cu adevărat. Va trebui să exersați în fiecare zi înainte de a merge la culcare, cel puțin două săptămâni la rând sau până când vă simțiți complet relaxat înainte de a adormi devine un obicei. Dacă utilizați medicamente, acest Yoga Nidra vă va îmbunătăți odihna, totul depinde de cât de bătut este sistemul dvs. nervos.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Noutăți
From a yogic point of view, sleep disorders are nervous tension. I invite you to practice Yoga Nidra for x minutes with this practice that I’ve designed to help you achieve a state of total relaxation of the nervous system, you will sleep soundly and truly rest. You'll need to practice every day before going to sleep, for at least two weeks in a row, or until feeling fully relaxed before falling asleep becomes a habit.
Asistență pentru aplicație
phone
Număr de telefon
+573208449634
Despre dezvoltator
Alfonso Mogollon Uribe
amogollon@outlook.com
Cra. 1 Este #108 30 AP 102 APT 102
Bogotá, 110111
Colombia
undefined
