Duerme Profundamente
0+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Har du problem med att somna? Sover du men vilar inte?
Statistiskt sett lider 40% av världens befolkning av en eller flera sömnstörningar. Nio miljoner människor i USA medicineras för dessa störningar, mediciner som producerar från måttliga till svåra biverkningar. Dessutom jämför vissa läkare sömnstörningar med alkoholism eftersom de kraftigt försämrar din prestation. Mer problem bör ges till detta problem eftersom det är allvarligare än vi trodde.
När du somnar i ett spänningstillstånd vaknar du i ett tillstånd av spänning. Ur en yogisk synvinkel är sömnstörningar nervspänningsproblem som vanligtvis orsakas av sinnet.
Kroppen behöver vila. Att vila djupt är nyckeln till att skaffa energi: livskraft. Om du inte sover ordentligt vilar dina fysiska och mentala kroppar inte.
Jag inbjuder dig att träna Yoga Nidra i x minuter med den här övningen som jag har utformat för att hjälpa dig att uppnå ett tillstånd av total avkoppling i nervsystemet, du kommer att sova lugnt och verkligen vila. Du måste träna varje dag innan du somnar, minst två veckor i rad, eller tills du känner dig helt avslappnad innan du somnar blir en vana. Om du använder mediciner kommer denna Yoga Nidra att förbättra din vila, allt beror på hur misshandlat ditt nervsystem är.
Statistiskt sett lider 40% av världens befolkning av en eller flera sömnstörningar. Nio miljoner människor i USA medicineras för dessa störningar, mediciner som producerar från måttliga till svåra biverkningar. Dessutom jämför vissa läkare sömnstörningar med alkoholism eftersom de kraftigt försämrar din prestation. Mer problem bör ges till detta problem eftersom det är allvarligare än vi trodde.
När du somnar i ett spänningstillstånd vaknar du i ett tillstånd av spänning. Ur en yogisk synvinkel är sömnstörningar nervspänningsproblem som vanligtvis orsakas av sinnet.
Kroppen behöver vila. Att vila djupt är nyckeln till att skaffa energi: livskraft. Om du inte sover ordentligt vilar dina fysiska och mentala kroppar inte.
Jag inbjuder dig att träna Yoga Nidra i x minuter med den här övningen som jag har utformat för att hjälpa dig att uppnå ett tillstånd av total avkoppling i nervsystemet, du kommer att sova lugnt och verkligen vila. Du måste träna varje dag innan du somnar, minst två veckor i rad, eller tills du känner dig helt avslappnad innan du somnar blir en vana. Om du använder mediciner kommer denna Yoga Nidra att förbättra din vila, allt beror på hur misshandlat ditt nervsystem är.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
From a yogic point of view, sleep disorders are nervous tension. I invite you to practice Yoga Nidra for x minutes with this practice that I’ve designed to help you achieve a state of total relaxation of the nervous system, you will sleep soundly and truly rest. You'll need to practice every day before going to sleep, for at least two weeks in a row, or until feeling fully relaxed before falling asleep becomes a habit.
Appsupport
phone
Telefonnummer
+573208449634
Om utvecklaren
Alfonso Mogollon Uribe
amogollon@outlook.com
Cra. 1 Este #108 30 AP 102 APT 102
Bogotá, 110111
Colombia
undefined
