EMDR Space - Beta Version

EMDR Space

アプリ内購入あり

このアプリについて

EMDR療法（眼球運動の脱感作と再処理）は、PTSDの治療に使用されるニッチな療法ですが、この分野以外では比較的知られていません。ただし、不安、パニック障害、睡眠補助、痛みの管理、恐怖症などの他の症状にも使用できる可能性があり、これがこのアプリの最終的な目標です。

不安に対する現在のアプリは、CBT（認知行動療法）、瞑想、または呼吸法を使用しています。ただし、これらの方法ではユーザーの意識的な努力が必要ですが、EMDR には多くの下調べは必要ありません。

たとえば、侵入的な思考がある場合は、それを抑制しようとせず、思考の流れに任せて、このアプリに実装されている双方向刺激機能 (視覚、聴覚、または触覚) を同時に使用してください。両側性の刺激は思考の強さを弱め、それらの記憶の再処理を加速し、時間の経過とともに発生する頻度と強度を減らします。

新機能

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