EMDR Space - Beta Version

EMDR Space

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Liệu pháp EMDR (Giải mẫn cảm và Tái xử lý chuyển động của mắt) là một liệu pháp thích hợp được sử dụng để điều trị PTSD và tương đối ít được biết đến bên ngoài vòng tròn này. Tuy nhiên, nó có khả năng được sử dụng cho các tình trạng khác như lo âu, rối loạn hoảng sợ, hỗ trợ giấc ngủ, kiểm soát cơn đau và ám ảnh, đây là mục tiêu cuối cùng của ứng dụng này.

Các ứng dụng hiện tại điều trị chứng lo âu sử dụng CBT (liệu pháp hành vi nhận thức), kỹ thuật thiền hoặc thở. Tuy nhiên, những phương pháp này đòi hỏi sự nỗ lực có ý thức của người dùng, EMDR không cần nhiều bài tập về nhà.

Ví dụ: nếu bạn có những suy nghĩ xâm nhập, đừng cố gắng kìm nén chúng, hãy để những suy nghĩ đó tuôn chảy và sử dụng đồng thời các tính năng kích thích song phương (thị giác, thính giác hoặc xúc giác) được triển khai trong ứng dụng này. Sự kích thích song phương sẽ làm giảm cường độ của suy nghĩ và tăng tốc độ xử lý lại những ký ức đó để chúng xuất hiện ít tần suất và cường độ hơn theo thời gian.

Tính năng mới

0.0.11