EVOLUTION 3:59 Workout Program
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,9star
39 ຄຳຕິຊົມ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
EVOLUTION 3:59 ໂຄງການຍົກນ້ຳໜັກປະຈຳວັນດ້ວຍວິດີໂອສອນຊ່ຽວຊານ
ການອອກກຳລັງກາຍເຕັມປີຂອງທ່ານສ້າງແຜນທີ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍການສອນວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານໂດຍ Joe Manganiello ແລະຄູຝຶກຄົນດັງ, Ron Mathews.
ກ່ຽວກັບ EVOLUTION 3:59
ຖືວ່າເປັນ “ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງທີ່ສຸດຂອງຮອນລີວູດ” ແລະໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກອາໂນລເອງ—ວິວັດການ 3:59 ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ສະເໝີ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນທີ່ຖືວ່າ Joe Manganiello ເປັນຫນຶ່ງໃນ 100 ຜູ້ຊາຍ Fittest Men of All Time ແລະເຮັດໃຫ້ລາວຖືກຕັດສໍາລັບບົດບາດຂອງລາວໃນເລືອດທີ່ແທ້ຈິງຂອງ HBO.
ແອັບນີ້ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳເທື່ອລະກ້າວແກ່ເຈົ້າເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຕະຫຼອດປີຂອງເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກສອນຜ່ານວິດີໂອການສອນໃນຮູບແບບທີ່ເໝາະສົມໂດຍຄູຝຶກສ່ວນຕົວລະດັບສູງຂອງ Hollywood ແລະ ແຊ້ມ CrossFit Games, Ron Mathews ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະແດງໂດຍ Joe ເອງ.
ຄຸນລັກສະນະ
✔ ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ & ການຂຽນໂປຼແກຼມຊັ້ນສູງຂອງ Hollywood Elite
✔ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການອອກແບບ
✔ປະຕິບັດຕາມໂຄງການຫນຶ່ງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມປີຂອງທ່ານ
✔ບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈກັບໂປຣແກມຫຼາຍເກີນໄປໃຫ້ເລືອກ
✔ຫ້ອງສະຫມຸດວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍຂອງຫຼາຍກວ່າ 100 tutorials ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະເຕັກນິກ
✔ສ່ວນບັນທຶກສໍາລັບແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍ - ບໍ່ມີປາກກາແລະເຈ້ຍຫຼາຍ
✔ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກເບົາ, ປານກາງແລະຫນັກຂອງທ່ານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ
✔ຕົວຈັບເວລາໃນຕົວເຮັດໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າຕິດຕາມລະຫວ່າງຊຸດ
✔ Supersets ສີຂີ້ເຖົ່າຕາມທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ
✔ເຄື່ອງຄິດເລກ Barbell ຊ່ວຍເພີ່ມນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ
✔ບໍ່ມີໂຄສະນາ!
"ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຍອມຮັບບໍ່ມີຫຍັງຫນ້ອຍກວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເປັນໜີ້ເຈົ້າເອງທີ່ຈະຮູ້, ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະໄປໄດ້ໄກປານໃດ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະພັດທະນາ” ~ Joe Manganiello
ສະຫນັບສະຫນູນ
ຖ້າຫາກທ່ານປະສົບກັບບັນຫາກັບການອອກກໍາລັງກາຍ EVOLUTION 3:59 app ຫຼືມີຄໍາແນະນໍາເພື່ອປັບປຸງມັນ, ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ! ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາຈາກ app ໂດຍການໄປທີ່ເມນູ> ສະຫນັບສະຫນູນເຕັກໂນໂລຊີ.
ການສະຫມັກຫນຶ່ງເດືອນ
ການສະໝັກໃຊ້ແມ່ນສາມາດຕໍ່ອາຍຸໄດ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອຊື້ແລ້ວມັນຈະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດທຸກໆເດືອນຈົນກວ່າທ່ານຈະຍົກເລີກມັນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ໄລຍະເວລາຂອງການສະຫມັກແມ່ນ 1 ເດືອນໂດຍມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ $9.99 ທຸກເດືອນ. ບັນຊີ Google Play ຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ $9.99. ຈັດການການສະໝັກໃຊ້ ແລະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຂອງທ່ານໂດຍການໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ
https://evolution359.com/terms-of-service/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
https://evolution359.com/privacy-policy/
ການອອກກຳລັງກາຍເຕັມປີຂອງທ່ານສ້າງແຜນທີ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍການສອນວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານໂດຍ Joe Manganiello ແລະຄູຝຶກຄົນດັງ, Ron Mathews.
ກ່ຽວກັບ EVOLUTION 3:59
ຖືວ່າເປັນ “ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງທີ່ສຸດຂອງຮອນລີວູດ” ແລະໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກອາໂນລເອງ—ວິວັດການ 3:59 ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ສະເໝີ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນທີ່ຖືວ່າ Joe Manganiello ເປັນຫນຶ່ງໃນ 100 ຜູ້ຊາຍ Fittest Men of All Time ແລະເຮັດໃຫ້ລາວຖືກຕັດສໍາລັບບົດບາດຂອງລາວໃນເລືອດທີ່ແທ້ຈິງຂອງ HBO.
ແອັບນີ້ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳເທື່ອລະກ້າວແກ່ເຈົ້າເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຕະຫຼອດປີຂອງເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກສອນຜ່ານວິດີໂອການສອນໃນຮູບແບບທີ່ເໝາະສົມໂດຍຄູຝຶກສ່ວນຕົວລະດັບສູງຂອງ Hollywood ແລະ ແຊ້ມ CrossFit Games, Ron Mathews ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະແດງໂດຍ Joe ເອງ.
ຄຸນລັກສະນະ
✔ ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ & ການຂຽນໂປຼແກຼມຊັ້ນສູງຂອງ Hollywood Elite
✔ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການອອກແບບ
✔ປະຕິບັດຕາມໂຄງການຫນຶ່ງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມປີຂອງທ່ານ
✔ບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈກັບໂປຣແກມຫຼາຍເກີນໄປໃຫ້ເລືອກ
✔ຫ້ອງສະຫມຸດວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍຂອງຫຼາຍກວ່າ 100 tutorials ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະເຕັກນິກ
✔ສ່ວນບັນທຶກສໍາລັບແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍ - ບໍ່ມີປາກກາແລະເຈ້ຍຫຼາຍ
✔ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກເບົາ, ປານກາງແລະຫນັກຂອງທ່ານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ
✔ຕົວຈັບເວລາໃນຕົວເຮັດໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າຕິດຕາມລະຫວ່າງຊຸດ
✔ Supersets ສີຂີ້ເຖົ່າຕາມທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ
✔ເຄື່ອງຄິດເລກ Barbell ຊ່ວຍເພີ່ມນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ
✔ບໍ່ມີໂຄສະນາ!
"ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຍອມຮັບບໍ່ມີຫຍັງຫນ້ອຍກວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເປັນໜີ້ເຈົ້າເອງທີ່ຈະຮູ້, ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະໄປໄດ້ໄກປານໃດ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະພັດທະນາ” ~ Joe Manganiello
ສະຫນັບສະຫນູນ
ຖ້າຫາກທ່ານປະສົບກັບບັນຫາກັບການອອກກໍາລັງກາຍ EVOLUTION 3:59 app ຫຼືມີຄໍາແນະນໍາເພື່ອປັບປຸງມັນ, ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ! ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາຈາກ app ໂດຍການໄປທີ່ເມນູ> ສະຫນັບສະຫນູນເຕັກໂນໂລຊີ.
ການສະຫມັກຫນຶ່ງເດືອນ
ການສະໝັກໃຊ້ແມ່ນສາມາດຕໍ່ອາຍຸໄດ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອຊື້ແລ້ວມັນຈະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດທຸກໆເດືອນຈົນກວ່າທ່ານຈະຍົກເລີກມັນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ໄລຍະເວລາຂອງການສະຫມັກແມ່ນ 1 ເດືອນໂດຍມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ $9.99 ທຸກເດືອນ. ບັນຊີ Google Play ຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ $9.99. ຈັດການການສະໝັກໃຊ້ ແລະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຂອງທ່ານໂດຍການໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ
https://evolution359.com/terms-of-service/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
https://evolution359.com/privacy-policy/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,9
39 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Join the (r)EVOLUTION and find out what it takes to lift alongside the Hollywood elite. Here’s what’s new:
- Bug fixes:
- Rest timer
- Video playback
- Local notifications
- Bug fixes:
- Rest timer
- Video playback
- Local notifications
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+12068865111
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Evolution359
ted@evolution359.com
10960 Wilshire Blvd Ste 1900
Los Angeles, CA 90024-3805
United States
+1 206-886-5111
